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正确了解飞蚊症 预防飞蚊症饮食上注意4点

2017-04-18 10:35:39      家庭医生在线

飞蚊症就是看到眼前有不明飞行物,可以是点状、线状、面状,甚至是立体状,而这是因为视网膜在眼睛底部,当眼睛内部出现杂质时,自然就成为患者所看到的飞行物。

正确了解飞蚊症

临床上,飞蚊症分成生理、退化和病理性3种,生理是指出生时眼球构造中的玻璃体带有1、2个小杂质,看东西就会有黑点,有些小孩很小就有飞蚊症就是如此,这类病人占飞蚊症病患约10%。

另外,有85%病人属退化性飞蚊症,当玻璃体变小,眼球没变小,玻璃体就会和视网膜剥离,如果剥离过程平顺,就是退化性飞蚊症;若剥离时拉到视网膜,引起破洞、出血,就是病理性飞蚊症,这类型病人约占5%。退化性飞蚊症好发于50至60岁老年人,但近来随着3C使用频繁、年轻人用眼过度等问题,使得退化提早。

飞蚊症的病因

正常的玻璃体是由极为细长的纤维丝所组成,纤维丝间隙充满粘性半流体还充满粘蛋白,呈透明的凝胶状态,但随着人的年龄增长,特别到了老年期,玻璃体发生退行性改变,使原来的凝胶状态发生液化,出现细点状、条状、网状等混浊,随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时,这些混浊的阴影就透射到视网膜上,于是眼前就出现了“飞蚊现象”。

自我检查 防视力退化

飞蚊症的追踪除了定期回诊外,民众也可透过每天早晨起床自我检查,掌握病况,建议早上起床前,遮住一眼,轮流用单眼看天花板,若没有黑点,或者本来黑点没有变化,则可持续观察追踪;倘若有黑点出现,或黑点有增加趋势,则应立即就医。

虽然约9成的飞蚊症是良性的,但有症状时,还是要去就医确认原因,以免让视力退化。尤其是出现新的状况,例如飞蚊数目增加、部分视野看不到,或视力忽然下降时,都应该在黄金治疗期7天内尽快就医。

预防飞蚊症吃什么好

1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素 E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃。

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。

3、少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。

4、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。

5、饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。

(责任编辑:邓莹莹 )

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