白内障应如何预防和治疗

眼睛是心灵的窗口，当您的眼睛变得视力模糊，怕光，看到物品变暗变形，甚至失明。这就是白内障的表现。白内障一般老年发病居多，也有遗传性的。那么您知道如何预防和治疗吗，接下来请看我们眼科专家来帮您解答。

眼睛是心灵的窗口，当您的眼睛变得视力模糊，怕光，看到物品变暗变形，甚至失明。这就是白内障的表现。白内障一般老年发病居多，也有遗传性的。那么您知道如何预防和治疗吗，接下来请看我们眼科专家来帮您解答。

白内障的成因和影响因素

白内障形成的原因有很多种，其中，晶状体老化是目前最普遍的病因。除了最常见的晶状体老化，引起白内障的因素还有遗传、外伤、代谢异常、并发症引起、局部营养障碍、中毒、辐射等。另外，以下几种情况也容易导致白内障：1、强光刺激，2、老年缺水缺营养，3、体重过重。4。过度用眼。老年朋友可以在这几方面加强注意，注重生活作息规律，别用眼过度，再合理调节饮食。

白内障的自我判断

对于白内障，患者是可以通过一些方法自查的。老年性白内障初步筛查法：1、年龄在50岁以上，年龄越大，患白内障的可能性越大。2、进行性视力下降，无疼痛或偶有疼痛。3、仅能看清眼前2米内指数，甚至眼前手动或光感。4、嘱患者平视，用电筒斜照眼球，可见瞳孔区内白色浑浊。

另外，老年朋友们也可以通过一些症状进行自我判断。

白内障的早期症状有：

1：视力减退，看电视、报纸等模糊不清

2：单眼近视或远视，看东西有重影

3：远视突然减轻，不再需要戴眼镜

4： 眩光：夜晚看灯光有彩虹圈

5：眼前出现大小不等，形状不一的黑点。

有以上情况的就很有可能就是得了白内障了。此法大约能查出80%以上的白内障患者。

白内障的预防

俗话说：“预防胜于治疗”，慢性病也应以“三分治疗，七分休养”为原则。对于老年性白内障是完全可以通过一些生活习惯的改变来达到预防的目的：

1、起居饮食要规律，注意劳逸结合。

2、阅读和看电视时间应控制在一小时内，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时最好不要看书。

3、避开强紫外线

强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一副深色墨镜用来遮蔽紫外线。

4、避免机体缺水

眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。体内缺水是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝；最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水份，又补充了维生素。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶状体不利。

5、补充蛋白质

眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等。要多吃乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。

6、补足维生素C

人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

7、补充B族维生素

B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，易使眼睛干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视力疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

8、补充适量微量元素

体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，对调节生理功能功不可没。缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜合成障碍。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，含镉丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；钼是组成眼睛虹膜的重要营养成份。含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。

白内障的治疗

目前，白内障滴眼液可以作为早期预防、 但是严重了就必须手术。

综上所述，您是否了解了呢？由于白内障的高发率，导致我们的不重视以为是眼花的一些症状，觉得并无大碍，任其发展，其不然，我们的大意会引起失明。所以我们一定要把握好最佳的治疗时间，以还我们美丽的心灵之窗哦。