家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 眼科频道 > 眼科新闻 > 相关新闻 > 正文

胳膊当枕头趴着小憩 小心睡成高度近视

2015-07-26 09:20:43  来源:搜狐    转载

现代人生活节奏快,因此无论是中午小憩还是上班凑空睡觉,都喜欢趴在桌子上眯一会。然而,眼科专家介绍到,这种休息方式容易引起近视,甚至可发展成高度近视!

专家称,枕在胳膊上眼球受到压迫,如长时间这样,会造成眼压过高,视力受损。久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时易增加青光眼发病率。

眼球若受外界长时间的压迫,的确会眼压升高,对眼球内的血流形成障碍,对视力有一定影响。现实生活中,很多人趴着睡,起来后确实感觉眼花、视线模糊等。专家解释说,这是由于眼球受压迫后带来的不适,短时间内即可恢复。这说明,"用"的午休方式,不值得提倡。

眼球受外界压迫会出现切实危害,不过,趴着睡很难引发高度近视。事实上,一般人午休时间较短,也不会始终一个姿势不变。专家建议,最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧,时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅,不妨带个U形枕,午休时垫在脖子上,靠着椅背睡觉,不仅让眼睛,还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词:

注意!趴着睡当心睡出高度近视

很多上班族因中午没地方休息,就会趴在桌子上小憩一会。殊不知,趴着午休容易对眼睛有害,影响视力。 详细>>

趴着睡小心睡出高度近视眼

天气渐渐地热起来,很多上班族中午会小憩一会,不过,因为现在的办公室都是格子间,很多人用胳膊当枕头。不过,近日,一条“午休时千万不要用胳……详细>>

趴着睡觉会造成高度近视?推拿按摩可防高度近视

在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从……详细>>

高度近视是多少度?要小心高度近视会致盲!

李女士近视700多度,属于高度近视。最近《三生三世》在热播,她也忍不住天天拿着手机追剧,但是却发现自己拿手机追剧追得视力出了问题!看什么……详细>>

趴着睡觉会造成高度近视 五点症状表现为高度近视

对于大部分的上班族来说,中午休息的时候只能趴在桌子上睡,长期如此会形成高度近视,甚至会出现青光眼。那么,白领应该如何护眼呢?看看下文介绍……详细>>

  • 杨红

  • 胡军

  • 伍桂军

  • 林敏

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]