古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
为了业绩,一些白领不得不熬夜拼命的工作。三不五时的熬夜,再加上没有吃对食物,对眼睛的伤害就很大的,视力模糊、眼睛酸痛等症状出现。今天为大家推荐4款茶饮,在对抗电脑辐射的同时,又能保护眼睛。
1。上午一杯绿茶:
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2。下午一杯菊花茶:
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3。疲劳了一杯枸杞茶:
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养,超市有卖,这个泡水喝不错。
4。晚间一杯决明茶:
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
这里帮你找出几款最适合熬夜者喝的茶饮,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!
(责任编辑:邹华振 )
文章关键词:
好身材可以吃出来,好视力也一样。研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变,尤其是黄斑变性,并可有效降低罹患其他眼病的……详细>>
好身材可以吃出来,好视力也一样。研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变,尤其是黄斑变性,并可有效降低罹患其他眼病……详细>>
电子信息时代,基本上每个人都是人手一机,手机能打电话、有好玩的游戏、有好吃的美食,应有尽有,让我们足不出户就能知天下事,于是我们“埋头苦……详细>>
眼睛是我们观察这个美好世界的工具,如果眼睛出现了健康问题,就会导致人生失去了光彩。所以现在很多人都在注重眼部健康。俗话说,民以食为天,有……详细>>
没有端正好坐姿或者长时间的用电脑会对视力带来严重伤害,久而久之引起眼睛干涩瘙痒以及明显的不适感,对于长时间用眼的人群来说,可以多吃一些保……详细>>