节后怎么应对眼睛“红血丝”

过了悠闲的假期，上班族都不得不投入紧张工作当中，一周下来照镜子发现眼睛红血丝满布！为何突然眼睛红血丝满布？眼睛充血是不是病？怎样才能去除眼睛红血丝？“红眼魔人”别焦急，下面小编来为你支招。

案例：

何先生表示：“这几天发现眼睛里血丝很多，眼睛又痛，不知道怎么回事。我是个电脑工作者，基本上每天要看电脑8个小时以上，滴了眼药水也没有效果，现在真是烦恼。”

眼科专家剖析：

从主诉分析考虑是视疲劳导致的不适。视疲劳原因有眼部因素如屈光不正、屈光参差、眼镜不合适，隐斜视单一目标注视过久；全身因素有身体虚弱、久病恢复期、神经衰弱。环境因素有用眼环境光线过强或过暗、字体太小 。

建议：

1、有屈光不正的建议验光配镜，注意用眼卫生。如有神经衰弱，过度疲劳后，应注意休息，必要时到内科用药。

2、用眼环境光线要柔和，不要长时间用电脑，不适症状较重时可用人工泪液缓解。如果用眼药水效果不好，可以自己多注意防护，如每看电脑一段时间要休息一下眼睛、看看远处、绿物，做做眼保健操缓解疼痛。

3、由于上班族用眼压力较大，出现眼部问题相对较多，一般建议别一看到眼睛里都是红血丝就着急点眼药水。可以活动一下僵直酸痛的肩部，因为眼部红血丝也有可能是身体上的血液循环不畅导致的，活动一下之后再好好休息一下，就可以缓解这个眼部问题。

缓解眼睛红血丝的菊花疗法

吃——菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。

喝——菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

睡——菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。