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贝茨视力的恢复方法有那些

2014-08-06 10:31:19  来源:新华网健康频道    转载

  贝茨视力的恢方法有那些?贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法,并在纽约进行了37年的临床实践。根据贝茨的理论,一切屈光不正(近视远视散光)的原因,只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张,反而妨碍了视力的矫正,紧张状态使眼睛越来越坏,眼镜的度数也越来越深。贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法。使视力器官通过训练不断调整自身机制,从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的方法

  贝茨视力恢复方法

  1、手掌按摩法:闭眼,将手掌覆盖住双眼,完全阻挡光线,让眼睛感到温暖、舒适的感觉,保持五分钟;每日三到五次。

  2、尺子游戏:近视从15厘米的短尺开始,竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间,尺子一边架在鼻梁上,另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线,刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处,尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边,且两条边缘同样清晰。将视线收回,这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看,每次三到五分钟。

  3、眨眼:经过手掌按摩后,以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。

  4、呼吸:经常注意自主呼吸,如果发现因专注于某事物抑制呼吸时,注意恢复正常呼吸。

  5、眼睛移位运动:目标从清楚移动到不清楚,来回移动进行眼球移位运动。

  6、视觉训练:使用贝茨增视仪进行视觉训练,只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。

  7、视觉记忆恢复。

(责任编辑:付子颜 )

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