古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
干眼症的保健需要做到均衡的饮食,好饮食一些刺激性的食物,多因素一些富含维生素的食物;要养成一个规范的作息时间,睡眠要足够,不熬夜等。如果长时间的看书或者是操作电脑时,就需要多休息,还要注意多眨眼,休息的时候也要不自主的眨眼,使眼球表面的一层薄薄的泪液能够散步均匀,来保护眼睛角膜。可以使用热毛巾热敷眼睛。
洗脸的时候,要注意眼脸缘的清洁,有必要的时候可以用棉花棒沾水清洗,是眼睛分泌腺体开口畅通,如果像佩戴隐形的眼镜,首先就要评估泪液的分泌情形,选择适合自己戴的隐形眼睛以及掌握佩戴的时间。使用电脑的时候,要注意眼睛和荧幕的视线保持平行。要避免燥热风大的室外活动,如果要进行这样条件下的室外活动,就需要佩戴比较宽边的眼睛。
长时间的呆在空调环境下,就要在屋内方一盆水。要严禁吸烟,吸烟会导致泪液分泌太少,蒸发过多,是干眼症的症状加重。干眼症的保健方法上述已经给大家详细的介绍了一下,保健干眼症需要从很多方面进行,不过这些都是在生活中,在工作中很容易做到的一些保健干眼症的措施,相信大家了解清楚这些干眼症的保健方法以后,就很容易能够做到。
(责任编辑:张燕君 )
文章关键词:
干眼的病因复杂,寻找并针对病因进行治疗无疑是干眼治疗的关键。应积极寻找病因,根据症状及病因将多方面治疗相结合,最终目的是改善眼表炎症,恢……详细>>
不少佩戴隐形眼镜的人发现,眼睛也像皮肤一样变得干涩。约有一半佩戴隐形眼镜的人会在秋季患上干眼症,严重者可能引发感染;不少佩戴者为了给眼睛……详细>>
冬天到了,天气变得寒冷,很多人洗脸的次数明显减少了。很多人都对这种改变并不在意,但其实这回让你患上干眼症的概率增加。下面,本文就给大家介……详细>>
干眼症,可能很多人不知道干眼症是一种什么样的疾病。随着我们生活、工作压力的不断加大,现在很多人都患上了干眼症。干眼症会带来极大的伤害,那……详细>>
干眼症,又称为角结膜干燥症,高发于学生族与长期使用电脑的上班族。这两个人群有一个共同点,就是用眼时间较长,常常会出现疲劳用眼的情况。对于……详细>>