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鼻窦炎
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鼻窦炎的饮食要注意什么?牢记这8大饮食原则,恢复得快!

2020-08-06 08:30:10      

随着现在生活压力的变大,很多人的身体都会在长时间的高压下出现小问题,比如经常鼻塞鼻子的分泌物增多,这些在进行检查之后大部分都被确诊为鼻窦炎,这也是目前最常发的一种鼻部疾病,那么患者在治疗期间,在饮食上有哪些注意的呢?

那么鼻窦炎患者在饮食上有哪些注意事项呢?

1.避免食用高糖食品

不要吃高糖食物,常见的有巧克力、含糖高的饮料、糕点等。

2.避免食用油腻的食物

鼻窦炎患者要少吃油腻食物,常见的有肥肉、香肠、奶油、油炸食品等。

3.不吃炒货、零食等食物

鼻窦炎也不要吃容易上火的零食,常见的有炒花生、炒蚕豆、膨化食品等。

4.避免食用助热生火的食物

常见的有香菜、大蒜、羊肉、狗肉、桂圆、茴香、桂花等,这些食物都会影响患者鼻窦炎的正常恢,严重者还会加重病情。

5.避免食用辛辣刺激性食物

这些食物都会直接对身体产生刺激,尤其是会加重消化系统的负担,严重影响身体的恢复,常见的辛辣刺激食物有:辣椒、芥末、韭菜、生姜、胡椒、桂皮、八角等。

6.可以多吃坚果类食物

比如杏仁、核桃、腰果、南瓜子等,因为这些食物中含有丰富的营养物质,如矿物质、蛋白质、维生素等,不仅能增强身体抵抗力,还能对身体患病部位起到调养作用,增加患者的恢复速度。

7.可以多吃富锌的食物

常见的有扇贝、蛤蜊、猪肝、瘦肉、绿豆、花生、栗子等,能提供身体修复所需要的物质,帮助身体快速恢复。

8.可以多吃含B族维生素丰富的食物

B族维生素是人体重要组成营养元素之一,而且还是人体免疫系统的重要组成成分,保证充足的B族维生素的摄取,是维持身体免疫系统正常运行的重要因素,所以常见的含B族维生素丰富的食物有全麦、燕麦、牛奶、动物内脏、蛋类、糙米等。

多吃含维生素C的食物,维生素C不仅具有美颜的功效,还有消炎、保持微血管的健康作用,所以多吃含维生素C的食物,不仅可以缓解鼻窦炎所带来的相关症状,还能加速病情的恢复。

总之鼻窦炎患者在治疗期间,要时刻注意自己的饮食规范,除此之外还要注意自身的鼻腔卫生,及时清除鼻内的排出物,这样能避免细菌的堆积,有效降低其他并发症的出现概率。

(责任编辑:卓超洁 )

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