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喉咙痒咳嗽怎么办?6款食疗方法好吃又滋润喉咙!

2020-10-06 08:47:20      

春天天气干燥,空气中悬浮太多柳絮、花粉和尘螨等,稍微不注意有可能引起咽喉炎,其主要症状是喉咙干痒、咳嗽、喉咙有异物感。轻者不需做特殊治疗,可以通过食疗方法来缓解。

喉咙痒咳嗽怎么办?

1、白萝卜茶

把100克白萝卜洗干净切成片放在锅中煮烂,过滤渣取出汁,用汁液冲泡5克茶叶即可。每天喝2次,能达到理气开胃和清热化痰效果,适合食欲不振和咳嗽痰多的人群,尤其是肺热咳嗽痰多者应该多喝。

2、银耳冰糖羹

把10克银耳去蒂和杂质,用凉开水浸泡到胀大,然后把银耳和20克冰糖一起放在砂锅中,加入适量水,用小火炖90分钟,一直把银耳炖烂,汤汁粘稠即可。每天晚上睡觉前喝一次,具有化痰止咳和滋阴润燥效果,适合肺阴不足所引起的痰液中带血丝、干咳少痰和喉咙不舒服。

3、桔梗茶

把15克桔梗和30克甘草一起放在杯中,加入适量开水冲泡即可。桔梗具有利咽排脓和宣肺祛痰效果,甘草能清热解毒,能缓解咽喉干痒疼痛症状。

4、鲜姜萝卜汁

把100克白萝卜和50克生姜洗干净打碎取汁后含咽。白萝卜具有止咳祛痰功效,鲜姜能化痰祛寒和理气止呕,两者搭在一起可达到化痰止咳效果,能辅助治疗急性或慢性咽喉疼痛以及声音嘶哑

5、杏仁梨汤

把10克苦杏仁去皮,一个鸭梨去核切成块,一起放在锅中加入适量水,大火煮开之后,再放入少量冰糖,代茶饮用即可。可达到润肺止咳效果,适合燥热型咽喉炎和咳嗽。

6、山药杏仁粥

把100克山药炒熟,粟米炒成粉,20克杏仁炒熟去皮捣成末。把以上物质和100克大米放在锅中煮成粥,每天喝1~2次即可,具有温中润肺和补中益气效果,适合肺虚久咳以及咽喉疼痛的人群。

温馨提示

饮食以清淡、易消化为主,多吃含维生素以及鲜嫩多汁的蔬菜水果,如甘蔗苹果和梨橘子等。保持居住房间空气流通和湿润,不能在室内吸烟。合理安排工作和作息,注意劳逸结合,避免身体太劳累。多参加体育锻炼来增强体质,减少患上感冒的风险,防止出现咽炎。另外要保持情绪稳定,注意口腔和咽部清洁卫生,每天早晚刷牙饭后及时漱口,积极治疗邻近器官炎症如鼻窦炎过敏性鼻炎

(责任编辑:罗敏效 )

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