冬季鼻炎患者易反复发作？应做到这6点来预防！

很多人会发现，在进入冬季后一些患有鼻炎的人很容易出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等鼻炎症状，这些症状在发生后给他们带来了极大的影响，让他们不能正常的生活，所以鼻炎患者特别惧怕冬季的到来，其实在入冬后做好以下这些措施能防止鼻炎发作，让自己更舒服地生活。

鼻炎患者在冬季要做好哪些措施防止鼻炎反复发作？

一、远离过敏原

由于大多数患者在接触一些过敏物质后很容易让鼻炎复发，所以在日常要远离花粉，灰尘等会刺激鼻腔的过敏原，还要保持周围环境的干净卫生，尽量对自己的床上用品进行晒洗，远离过敏原能降低鼻炎的发作几率。

二、做好保暖措施

在冬季天气比较寒冷，患者要时刻关注天气的变化，根据气温来让自己添加衣物，在外出时要佩戴口罩并且还要保持鼻腔的湿润，避免让身体受寒而发生感冒等疾病，这些疾病发生很容易让鼻炎加重，或者再次复发。

三、保持环境的湿润

在冬季由于比较干燥，所以鼻炎很容易再次发作，因此要尽量保持环境的湿润，可以使用加湿器来保持休息环境的湿润，让鼻腔黏膜不会过于干燥，才能提高鼻腔黏膜的抗病能力。

四、清洗鼻涕

保持鼻腔的干净也是有效预防鼻炎发作的措施，每天可以用生理盐水来冲洗鼻腔，将鼻腔中的分泌物清除出来能让鼻腔呼吸通畅，避免堵塞让鼻炎发作。

五、多晒太阳

在冬季晒太阳是一件很舒服的事情，而太阳中的紫外线有脱敏的作用，能帮助降低过敏性鼻炎患者反复发作的几率。

六、坚持运动

在冬季运动是一件非常好的事情，运动能帮助促进身体的新陈代谢，而且还能够提高免疫力，因为大多数鼻炎患者在发作时都是免疫力比较低下的时候，所以提高免疫力来预防鼻炎反复发作是非常必要的，而且运动还能让身体的血液循环通畅，能让身体更加暖和，不会感觉寒冷，特别是下肢。

总而言之，容易发生鼻炎的患者一定要格外警惕，在冬季要让自己采取一切防护措施，避免鼻炎反复发作。另外在日常还要注意好饮食，避免一些辛辣刺激食物，辛辣食物摄取过多容易诱发感冒，在发生感冒时就极其容易让鼻炎反复，从而影响工作和生活。