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冬季鼻炎患者易反复发作?应做到这6点来预防!

2019-12-17 08:56:10      

很多人会发现,在进入冬季后一些患有鼻炎的人很容易出现流鼻涕打喷嚏鼻塞等鼻炎症状,这些症状在发生后给他们带来了极大的影响,让他们不能正常的生活,所以鼻炎患者特别惧怕冬季的到来,其实在入冬后做好以下这些措施能防止鼻炎发作,让自己更舒服地生活。

鼻炎患者在冬季要做好哪些措施防止鼻炎反发作?

一、远离过敏

由于大多数患者在接触一些过敏物质后很容易让鼻炎复发,所以在日常要远离花粉,灰尘等会刺激鼻腔的过敏原,还要保持周围环境的干净卫生,尽量对自己的床上用品进行晒洗,远离过敏原能降低鼻炎的发作几率。

二、做好保暖措施

在冬季天气比较寒冷,患者要时刻关注天气的变化,根据气温来让自己添加衣物,在外出时要佩戴口罩并且还要保持鼻腔的湿润,避免让身体受寒而发生感冒等疾病,这些疾病发生很容易让鼻炎加重,或者再次复发。

三、保持环境的湿润

在冬季由于比较干燥,所以鼻炎很容易再次发作,因此要尽量保持环境的湿润,可以使用加湿器来保持休息环境的湿润,让鼻腔黏膜不会过于干燥,才能提高鼻腔黏膜的抗病能力。

四、清洗鼻涕

保持鼻腔的干净也是有效预防鼻炎发作的措施,每天可以用生理盐水来冲洗鼻腔,将鼻腔中的分泌物清除出来能让鼻腔呼吸通畅,避免堵塞让鼻炎发作。

五、多晒太阳

在冬季晒太阳是一件很舒服的事情,而太阳中的紫外线有脱敏的作用,能帮助降低过敏性鼻炎患者反复发作的几率。

六、坚持运动

在冬季运动是一件非常好的事情,运动能帮助促进身体的新陈代谢,而且还能够提高免疫力,因为大多数鼻炎患者在发作时都是免疫力比较低下的时候,所以提高免疫力来预防鼻炎反复发作是非常必要的,而且运动还能让身体的血液循环通畅,能让身体更加暖和,不会感觉寒冷,特别是下肢。

总而言之,容易发生鼻炎的患者一定要格外警惕,在冬季要让自己采取一切防护措施,避免鼻炎反复发作。另外在日常还要注意好饮食,避免一些辛辣刺激食物,辛辣食物摄取过多容易诱发感冒,在发生感冒时就极其容易让鼻炎反复,从而影响工作和生活。

(责任编辑:吴晓君 )

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