古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
季节交替之处,很多人容易受风寒,抵抗力下降引起咽喉感染、发炎。一旦喉咙发炎,不仅吞咽难受,而且影响正常休息工作,很可能会引发其他炎症。病菌像顽固的敌人,但只要有合理恰当的办法就能够应对喉咙发炎。那么,如何应对喉咙发炎呢?
如何应对喉咙发炎?
1、喝中药
当喉咙疼痛不是特别明显但持续有一段时间了的时候,可以选择泡一些中药来喝。比如像金银花、胖大海等对咽喉有益且比较清热的药进行泡水。用热水进行冲泡,拿保温杯装着,随时想喝水就喝上几口,在一定程度上缓解喉咙的不舒服。
2、吃含片
市面上有很多诸如西瓜霜、金嗓子等对咽喉有一定益处的含化片。这些含片在你需要用喉咙讲很多话的时候可以偶尔吃上几个。清凉的感觉会舒缓喉咙的干燥和疼痛,让喉咙不至于干哑难受。
3、煮蛋花汤
当喉咙开始痛的时候,可以煮点蛋花汤喝。取得新鲜的鸡蛋,进行蛋液蛋黄分离,将蛋液磕到碗里,用筷子搅拌均匀,此时可以将它倒入锅中煮成蛋花汤,根据个人的口味加入适当的调味品就完成了,当然了这个时候不能加入刺激性的调味品。
4、蒸橙子
挑一个个头比较大的橙子,用刀子切掉橙子一头一小块,在上面抹上一层薄薄的食盐,注意不要涂抹过多。将橙子用碗装着放在蒸笼上蒸15分钟左右。篜完后取出碗,碗里的汤汁可以喝尽,将橙子去皮,把橙肉和橙汁吃尽,会有一定的疗效。
5、补充维C和蛋白
喉咙痛的时候应该补充一些比较好的胶原蛋白,比如多吃新鲜的鱼和猪蹄,这些有利于身体进行恢复。同时还可以多吃新鲜水果。比如枇杷、雪梨等,这些对于滋润嗓子有一定的疗效。类似橙子、苦瓜等新鲜水果和蔬菜可以在一定程度上补充维生素C。
喉咙发炎不可怕,可怕的是不去注意达到恢复的效果。当季节交替喉咙发言的时候,知道一些小妙招可以让自己有一定的防范途径。当然了,当喉咙发炎比较难受的时候,一定要通过及时向医师咨询获得良药。毕竟要达到比较好的疗效,用一些小偏方可能见效甚微。日常要多注意睡眠和饮食,多喝热水,这对喉咙的长久保护有一定的益处。
(责任编辑:张颖琳 )
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