打呼噜的几种病因在这里！ 知道后吓一跳

日常生活中，不少人会出现睡觉打呼噜的情况，睡觉打呼噜有可能是疾病引起的，也可能是自身因素造成的，不健康的生活习惯容易导致睡觉打呼噜，长期抽烟饮酒的人群容易出现睡觉打呼噜的现象，那么我们具体来了解一下，睡觉打呼噜的原因有哪些？

打呼噜的几种病因在这里

1、口腔咽部疾病：如舌体肥大，扁桃体肥大，舌根后坠等，引起打呼噜的原因比较复杂，如果出现睡觉打呼噜的情况要警惕身体疾病，需要尽早的采取治疗措施，及时治疗原发疾病，才可以有效缓解睡觉打呼噜的情况。

2、上呼吸道异常：睡觉时打呼噜有可能是呼吸道异常引起的，呼吸道异常是导致打呼噜的主要原因，呼吸道异常会影响到正常的呼吸功能，从而会导致大脑缺血缺氧，会影响到人体的健康，如果是呼吸道异常引起的，可以通过治疗的方式来改善症状。

3、甲状腺功能低下：睡觉打呼噜有可能是甲状腺功能低下引起的，睡觉时打呼噜要警惕身体疾病，这种情况多半是疾病引起的，也可能是环境污染引起的，甲状腺功能低下的患者要尽早采取治疗措施，并且要做好身体的护理工作。

睡觉时打呼噜怎么办

1、睡觉时打呼噜有可能是疾病引起的，需要积极治疗原发疾病，可以有效缓解打呼噜的症状，并且要做好全面的护理工作，改掉不健康的生活习惯，平时要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，饮食尽量做到清淡。

2、睡觉时应该要调整好睡姿，睡觉时不良睡姿也会引起打呼噜的现象，最好改掉不健康的睡眠习惯，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，并且睡觉时要注意枕头高度的调节，如果枕头高度比较高的话，也会引起睡觉打呼噜的问题。

3、保持健康的体重，睡觉时打呼噜可能是身体过度肥胖引起的，肥胖症的人群更容易出现睡觉打呼噜的情况，平时要加强身体锻炼，加快人体脂肪的消耗，避免人体脂肪过度堆积，否则会加重打呼噜的情况，并且也会影响到大脑的健康。

睡觉打呼噜的原因有哪些？睡觉打呼噜有可能是口腔咽部疾病引起的，也可能是上呼吸道异常引起的，睡觉打呼噜有可能是不正确的睡眠姿势造成的，需要改掉不健康的生活习惯，并且晚上睡觉时要注意枕头高度的调节。