噪音更容易引起耳鸣 耳鸣日常有什么护理措施

耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。出现耳鸣是因为人们在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。如果出现耳鸣，会使人坐卧不安、心烦意乱，严重者还会影响正常的生活和工作。那么，耳鸣的常见原因是什么？

耳鸣是怎么发生的？耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，但与听力之间的关系复杂。也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症（一种发生于中耳听小骨的疾病）、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。

介绍一下加重耳鸣的常见原因和注意事项：

1、精神紧张和疲劳：是诱发耳鸣的原因之一，当人们长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

2、噪声：也会引起耳鸣；对于已经患有耳鸣的患者来说，暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

3、不良习惯：引起耳鸣的原因有很多，除了自身因素外，还与一些不良的生活习惯有关，比如咖啡、酒精等，常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

4、一些特殊药物也能引起耳鸣的发生；在进行其他疾病的诊断时，请不要忘了告诉医生您的接诊医师，您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

耳鸣的日常护理措施

耳鸣耳聋虽然看起来对于人们的身体健康暂时不会有太大的影响，而且也并不妨碍日常的生活和工作，但是仍然应该引起人们的重视。其中耳鸣可能会带来其它的问题，比如耳聋。所以耳鸣的治疗还是应该重视，尤其是要注意日常防护措施。

1、远离噪音、保持耳道卫生。人们在日常生活中应该远离噪音，尤其是耳鸣患者。远离噪音是最基本的方法，不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等，这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐听音乐时音量不要太大。要经常清理耳道内的污垢，保证耳道的清洁，清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合，这样不小心会碰撞，损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。以免影响耳朵。

2、注意饮食和心态。通过饮食进行调节也是一个好方法，食疗可以作为一种治疗方法来进行。食物应清淡，忌辛辣，太多盐分会导致内耳淋巴管水肿，随之会出现耳鸣。 还有不能酗酒，酒精会随血液流入内耳腔，对内耳神经产生极大的刺激，这非常容易产生耳鸣。工作之余不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动紧张。要注意休息，也给耳朵休息的时间，以免对耳朵产生影响。