预防鼻窦炎疾病的方法

针对鼻窦炎疾病，关键在于预防。一旦被鼻窦炎沾染，生活将会变得泥泞。鼻窦炎疾病的危害也罢，难以治愈也罢，都一再的将“鼻窦炎，预防是关键”这一信息一再的传达。预防的关键在于将预防鼻窦炎的注意事项落实到生活中。那么常见的预防鼻窦炎疾病的方法有哪些呢？

常见的预防鼻窦炎疾病的方法有：

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

2、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

3、有牙病者，要彻底治疗。

4、积极治疗慢性鼻炎

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、积极预防感冒，在上呼吸道感染期及时治疗，因为“上呼吸道癌”治疗不彻底，常是慢性鼻炎及慢性鼻窦炎的诱因。

12、工作环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，避免细菌进人鼻腔同时应尽量避免冷空气的刺激。

13、注意不要用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压人其他鼻窦而导致多个鼻窦发炎。

14、禁食辛辣、肥腻刺激性食品，戒除烟酒。

15、加强体育锻炼，多食含维生素的食物。

常见的预防鼻窦炎疾病方法的总结是人们防治鼻窦炎的重大举措。人们在了解这些预防方法之后，要在生活中具体地落实。这样才能使得自己远离鼻窦炎。