古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
神经性耳鸣的预防方法:
1、充足睡眠
当人的睡眠时间不充分时,大脑神经休息不够,耳旁总是会发出嗡嗡的声音,反复发生,难以平静,入眠更加困难;人们应加强休息,睡不着时也可闭目养神,也可在中午时补充睡眠。
2、隔离噪音
长时间接触剧烈的噪音,会对耳膜造成振动,引起暂时性的耳鸣,如果长期这样,症状会加重,会影响到听力。因此,平时应远离噪音,当外界声音太大时,可戴耳塞或是耳罩来加以保护,避免噪声的刺激。
3、情绪平稳
在情绪过于激动,人们长期生气及焦虑时,会使神经处于紧绷及异常的状态,这样引起血管收缩过度,造成内耳严重缺血,引起病变可能导致耳鸣甚至是失去听觉。所以大家要学会掌控,将心态情绪调节适度,避免精神刺激。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
耳鸣分为很多种,神经性耳鸣是其中的一种,也是比较常见的耳鸣类型。神经性耳鸣是由很多原因引起的,并且在治疗之后,效果又不是非常的好。所以神……详细>>
神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并……详细>>