古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
导读:耳鸣是指听觉器官并未受到外界声响刺激而感觉到不正常的声音。耳鸣的发病机理比较复杂,它与疲劳、情绪因素、头部血液循环状态及内耳缺氧等等因素都可能有关。
警惕:过度疲劳可引起耳鸣
在日常生活中,很多人都有过耳鸣的经历,如果只是短暂性耳鸣可以不必那么紧张,如果是耳鸣持续不断,而且伴随其他的症状时,如头痛、耳晕、耳聋时,就要提高警惕了。耳鸣的发生往往与疲劳、睡眠、月经周期、情绪因素、脑部的血液状态及内耳缺氧等有关。
45岁的宋先生在市里的一个科局担任秘书工作,平时身体一直不错,可最近一段时间,他总觉得耳边嗡嗡作响,很不舒服。白天上班的时候还好,但一到夜深人静,耳边的响声就变得特别刺耳,吵得他无法入睡。宋先生整天无精打采,医生告诉他,耳鸣是过度疲劳加上火引起的神经性耳鸣。这时宋先生回忆起,的确最近一段时间常加班,长时间熬夜,熬夜少不了要抽烟、喝茶提神。
医生提醒人们,工作疲劳时,应尽量远离有噪声的环境,吵杂的环境会使人高度兴奋,反而加重疲劳感。要少吃高脂肪类食物,由于其不易消化,会增加胃肠负担,使身体更加疲劳。另外,尽量少喝烈性酒,少吸烟,这样才能有效预防耳鸣的发生。
支招:听轻音乐缓解耳鸣
据了解,能抑制耳鸣的声音,以音乐最为理想。经常听听悦耳的音乐,不仅能掩蔽耳鸣,还能转移注意力,愉悦身心。音乐的选择以轻音乐为宜,爵士乐或摇滚乐不适合,音量不宜过大。条件允许者,可在专科医生的指导下选配专门的耳鸣掩蔽仪。另外,找到一个新的“兴奋点”,分散注意力,对治疗耳鸣也很有帮助。建议耳鸣患者多参加体育锻炼,尽量做一些自己喜欢做的事,多与朋友交往,也可与耳鸣病友多交流,切不可终日无所事事,独处一室与外界隔离。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
现在我们都知道了,耳鸣是由多种原因导致的,因此在治疗的时候就要弄清楚病因,然后对症下药,这样效果才会好的,千万不能盲目,为此,家庭医生在……详细>>
耳鸣和中耳炎,我们对这些耳部疾病的知识都有了解,这两种疾病其实有很大的不同,那么对于中耳炎引起耳鸣怎么办我们在平时的时候需要了解一下这方……详细>>
我们在生活中对于耳鼻喉的疾病都有些了解,因为这方面的疾病对我们的身体的影响是比较直接,那么中耳炎引起耳鸣怎么办?对于这个问题我们就需要了……详细>>