盘点鼾症的几个护理措施

　　鼾症的护理措施有哪些，现如今，鼾症的发病率越来越猖獗，不仅打扰他人的休息，还给自己带来了严重的影响，因此，鼾症的护理措施也就显得十分重要了，那么具体的护理措施有哪些呢?请看下文的介绍。

　　专家介绍，鼾症的护理措施有：

　　1、注意病情的观察：是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测，按时服用降压药物，预防心脑血管疾病的发生。

　　2、创造良好的睡眠环境：居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气，被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯，并保持规律性。

　　3、养成良好的饮食：习惯宜食清淡食物，少吸烟，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。

　　4、坚持体育锻炼，控制体重肥胖：是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症者症状有确切疗效。

　　5、注意并发其他疾病的治疗：鼾症患者往往合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾症治疗的同时，不能忽略其他并发疾病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。

　　鼾症的护理措施有哪些就为您介绍这么多，祝您健康。