老年人不能忽略阿尔茨海默症？这3类人患病风险提高！

阿尔茨海默症起病隐匿，这属于神经系统退行性疾病，其主要症状是认知功能和行为障碍，同时伴有精神异常。阿尔茨海默症、心脑血管疾病和恶性肿瘤是老年人致残致死的三大疾病。我国约1，000万人患有阿尔茨海默症，随着人口老龄化加速，阿尔茨海默症的发病率逐年升高。但遗憾的是，此疾病发病原因和机制还不清晰且难以治愈。

阿尔茨海默症有哪些症状？

1、早期症状

阿尔茨海默症的早期症状是记忆力和学习能力衰竭，不过还有部分语言障碍，能跟人正常交流；行动上有些不便，但不易被发觉。不能准确说出或描述自己突然想起的东西，不能记住刚刚认识人的名字，总是丢三落四或乱放东西，无论是工作还是合作能力都变差。

2、中期症状

阿尔茨海默症达到中期时疾病已经恶化，不能独立完成某件事情，慢慢失去自理能力且表达能力恶化，经常出现表述错误。与此同时身体协调能力退化，易跌倒。记忆力越来越差，慢慢的不认识周边的亲人，也逐渐失去长期记忆。另外情绪变化多端，脾气变得暴躁、爱哭，易出现攻击性的行为。

3、后期症状

阿尔茨海默症达到后期时语言和行为能力丧失，生活根本无法自理，总是依赖于他人的照顾。身体逐渐变得不协调，甚至不会进食，对疾病抵抗力变差，进而面临着死亡威胁。

哪几类人易患上阿尔茨海默症？

1、老年人

阿尔茨海默症的发病率跟年龄成正比，每增加5岁，患病风险可随之增加一倍。因为上了年纪后，体内进行性衰退物质不断积累所引起的。

2、有家族遗传史的人

经过研究发现，阿尔茨海默症的发病率跟遗传有关，凡是家中有人患有此疾病，那直系亲属患病率比普通人高达好几倍。

3、高血压患者

高血压和大脑关系较密切，持续性高血压可影响大脑血管，加快认识功能降低速度，易引起阿尔茨海默症。

如何预防阿尔茨海默症？

1、均衡摄入营养

遵循高膳食纤维、高维生素、高蛋白质、少盐少糖少脂肪的饮食原则，一日三餐定时定量，能为身体补充所需营养，避免体重增加。

2、适当做有氧运动

适度的有氧运动可增进循环系统健康，让大脑得到足够营养供应，从而保持脑细胞代谢旺盛。尤其是频繁活动手指能对大脑带来良性刺激，增加脑血流量，满足大脑需求。

3、调控好情绪

老年人避免心理上受到不良刺激，学会自我控制，积极调节情绪。凡事都要想得开，不能太计较得与失，保持平常心。

温馨提示

保持良好的饮食习惯和作息习惯，积极治疗各种慢性病，如高血压、高血脂以及糖尿病，保护好大脑，避免脑损伤。平时多走出家门，多参加社交活动，经常看一看有益的书籍和杂志以及影视节目，有条件的话可学习一门新技术，如学电脑或模型等。注意阿尔茨海默症的早期症状，若出现记忆力减退，判断能力变差，书写困难，人格发生改变以及语言障碍需立马就医。