癫痫是怎么引起的？你可能想不到的这5大诱因！

癫痫作为一种发病不可控，且治疗周期长进度缓慢的病症，对于患病人群而言十分头疼。因为发病的不可控性会对患者的生活、工作带去极大的影响。可是很多人都认为只有遗传会让人患上癫痫，其实这是进入了一个误区，还有部分原因也是有可能导致人患上癫痫的。平时需要注意。

那么有哪些原因会导致人们患上癫痫呢？

1、脑肿瘤

人的颅内存在肿瘤的话，是可以直接导致癫痫发作的，而肿瘤可以通过转移还会引起癫痫反复的发作。

2、存在神经元异位的情况

神经元异位可以引起癫痫的发作，这是因为神经元在牵引的时候受到阻碍，不能去到正常的地方，从而在局部形成了神经网络，导致癫痫的出现。

3、脑血管疾病

大多数的癫痫发作都与脑血管疾病有关系，通常表现在年龄较大的人身上，而且脑血管疾病引起的癫痫容易出现反复发作的情况。

4、遗传致病

癫痫是可以通过基因遗传使下一代患上癫痫的。且家族中有过癫痫史的话也会是癫痫的患病概率增大。

5、脑外伤

脑外伤是导致癫痫发生的一大原因，在外伤出现后未及时得到治疗，尤其是重症的颅脑损伤，治疗之后护理不当也可能引发癫痫。

那么怎么样才能预防癫痫发作呢？

1、保持心情愉悦，避免情绪波动较大

平时癫痫病患者需要注意保证心情的愉悦，在受到外界刺激时，尽可能的稳定情绪，且注意避免陷入负面情绪，过于悲伤、消愁的情绪不但会使体内新陈代谢减缓，还会使癫痫的发作概率增大。

2、饮食健康

平时需要注意不错自身所需的各类营养元素，多吃新鲜的蔬菜水果。忌食辛辣刺激、过于油腻的食物，且忌吸烟喝酒。

3、定期释放压力、多到户外走动

在平时生活中，需要注意定期释放自身压力，避免长时间的积攒压力，使患者出现“身心疲倦”的情况。平时可以多到户外多走动，不光可以呼吸新鲜空气，还可以缓解自身压力，有利于病情的稳定。

4、适当做些轻运动

癫痫病患者需要避免从事重体力活动，但在平时做一些轻缓的有氧运动，有利于身体健康和病情的稳定。

存在脑血管疾病、脑外伤等情况时，一定要及时的治疗，采取预防癫痫发作的措施。癫痫病患者在平时需要注意饮食健康，保证心情舒畅。