怀孕可以吃小番茄吗？怀孕可以吃韭菜饺子吗？

怀孕又称妊娠，时间上指受孕后到分娩前的一段生理时期，这个过程约是280天，即40周，整个孕期的饮食营养对于胎儿的正常发育有着极为重要的作用。孕期的饮食应该根据孕妇的营养状态进行调整安排。平时可以吃一些水果蔬菜，可以补充多种物质，比如维生素C、糖类、纤维素等。在食用前要注意清洗干净。那么就关于孕期饮食的相关问题，就有请暨南大学附属第一医院副主任医师舒珊荣给我们作出相应的解答。

怀孕可以吃小番茄吗？

怀孕以后可以吃小番茄，小番茄当中含有大量的维生素C，适当的食用可以提高机体的免疫力，而且它还具有抗氧化、美白的作用。小番茄是一种营养价值比较高的食物，含有的维生素矿物质比较多但是它含有的脂肪比较少，所以适当的食用也不用担心发胖，可以起到保健的作用。在食用小番茄时一定要注意清洗干净，以免引起细菌或者病毒感染。怀孕以后其实在水果和蔬菜方面没有太多的禁忌，假如孕期检查有妊娠期糖尿病，含糖量的水果要减少摄入量或者不吃就可以，但是蔬菜一般情况下时没事的。

怀孕可以吃韭菜饺子吗？

怀孕是可以吃韭菜饺子。韭菜也是一种比较美味健康的食物，它含有大量的纤维素。在孕期适当的摄取可以防止发生便秘。另外韭菜的营养价值比较高，它还有补气壮阳的作用所以可以放心，对于胎儿不会造成任何不良的影响。孕期适当的食用有益。在怀孕期间基本上蔬菜孕前可以吃的在孕后仍然可以吃，只是蔬菜和水果一定要注意清洁干净就可以。另外不管是吃什么食物，在烹饪的时候要注意少盐、少油、少糖，食物应该保持清淡这样对于身体才有好处。

具体的孕期饮食应当根据孕妇的具体情况进行调整，比如，当孕妇出现血糖偏高时，则应该减少糖的摄入。如果患有妊娠期高血压，则要减少盐的摄入。并且在整个孕期的不同阶段，饮食以及营养的需求又有各自的特点，所以孕期营养大有学问。