老人记忆下降要防痴呆 预防痴呆关键是勤用脑

随着老龄人口逐渐增多，老年痴呆已逐渐取代脑血管病成为危害老年人健康的主要疾病。为了让广大朋友了解老年痴呆的病因、治疗及预防办法，广州市第一人民医院携手家庭医生在线、广东广播电视台、羊城晚报举办了“记忆力下降与老年痴呆”讲座义诊活动。在活动中，主讲专家广州市第一人民医院神经内科欧阳樱君带领现场观众做十巧手指操，学习如何通过动手指预防疾病，并提醒大家，预防老年痴呆关键在用脑，平时要多动手，勤用脑。

广州市第一人民医院神经内科欧阳樱君副主任

老人记忆下降与脑有关，避免老年痴呆先护脑养脑

欧阳樱君指出，老年痴呆的常见表现是记忆力下降，主要跟脑有关，所以预防老年痴呆关键在脑。老年人在日常生活中要防止脑外伤、感染或中毒，忌烟酒，情绪平稳、并保持心理健康。同时，在饮食方面上要营养均衡，多补充蛋白质、维生素和微量元素，多吃鱼蛋、豆制品等，给大脑补充足够的营养。保护好脑部健康，是预防老年痴呆的首要前提。

老年痴呆治疗分三段，越早治疗效果越好。

欧阳樱君提到，老年痴呆的治疗分三个时段。早期治疗的效果最好，可以延缓病情3-5年；中期治疗只能维持生活技能，让患者保持生活尊严的；而晚期治疗药物效果不太好，患者生活质量会持续下降。对于老年痴呆是越早诊治效果越好，所以患者一旦发现有记忆力下降等症状，应及时到医院诊治，避免病情恶化。

专家提醒：预防老年痴呆要勤用脑，多动手

欧阳樱君介绍，预防老年痴呆要勤用脑，可从四个方面进行大脑的锻炼。一是通过语言沟通、情感交流；二是通过看书读报、写字画画、下棋打麻将等进行脑力活动；三是通过看轻松愉快的喜剧，经常放松自己、用劳逸结合的方式增强记忆思维能力；四是通过讲故事，观察生活中的人，来训练大脑的创造力。

【专家介绍】

欧阳樱君：广州市第一人民医院神经内科副主任医师。对脑血管疾病、痴呆、帕金森病、癫痫等疾病有较深造诣。2004年开始开展认知障碍记忆门诊，为广东省医学会神经内科分会痴呆学组成员，市一医院临床药物研究神经内科专业组秘书，完成多项国际多中心或国家一类新药临床研究。主持并完成省市级科研课题，参与多项国家“十一五”、“十二五”科技项目及省市科研课题。

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