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关节损伤的饮食保健要点

2013-11-24 12:08:12      家庭医生在线

倘若关节损伤已经发生,患者又该如何调理呢?关节损伤患者在饮食上有什么要注意的呢?下面小编就为大家介绍一下。

关节损伤的饮食保健

1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

(责任编辑:吴敏 )

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