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准妈妈患上坐骨神经痛怎么办?

2013-11-17 21:28:40      家庭医生在线

一些妇女在怀孕后,身体的一侧下背部经常会有有灼烧般的刺痛,或者大腿后侧疼痛,并经由小腿后侧一直延伸到脚,也可能会觉得腿或脚麻木或麻痛。这些都是得了坐骨神经痛的症状。

孕妇为什么会易得坐骨神经痛呢?这与怀孕期间特殊生理有明显关系。一是孕妇内分泌激素发生生理性变化,使关节、韧带松弛,为分娩做好准备,无形中使腰部的稳定性减弱。二是胎儿在子宫内逐渐发育长大,使腰椎负担加重,到了孕晚期有可能会挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。在此基础上,如果再有腰椎间的劳损和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,从而压迫坐骨神经,引起水肿、充血,产生坐骨神经刺激症。妊娠期的水肿也是另外一个重要的原因。由于子宫压迫下腔静脉后,使得静脉回流不畅,水分不容易回流到心脏代谢出来,所以会引起下肢凹陷性的水肿,如背部、小腿部、足部等,这就容易压迫坐骨神经,导致疼痛症状的产生。

那么准妈妈患了坐骨神经痛应该怎么办?应该注意些什么呢?

(1)注意休息,避免劳累

因为胎儿的原因,孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法,孕妇应避免劳累、穿平底鞋,注意休息。可以平躺,将脚架高,使得脚的位置和心脏的位置接近,使静脉回流增加更为舒畅。

(2)注意体态

睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。

游泳可以帮助孕妈咪减轻对坐骨神经的压力。母乳喂养时,要坐在直靠背的椅子上,用枕头或靠垫把你的宝宝垫高跟乳房平齐,双脚平放在地面上。

给宝宝换尿布时把宝宝放在床上,不要放在地板上。

(3)严重的话,可进行局部的镇痛治疗

如果很严重的话,就要到医院进行局封,进行局部的镇痛治疗。比如说因耻骨联合的分离,疼痛相当厉害的时候,最好请医生进行治疗。

(责任编辑:吴敏 )

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