阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可大可小 预防要做好

睡眠呼吸暂停指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

在我国，每百名驾驶员中就有9人患有睡眠呼吸暂停综合征。呼吸暂停使睡眠变得很浅且支离破碎，患者不能享有优质睡眠。即使睡足十小时也不能充分休息从而导致日间精神不足及其它严重不良后果。尤其是驾驶员睡眠不佳会引起白天困倦、注意力不集中、反应迟钝等。

我国每年有超过10万人死于交通事故，而研究显示：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者发生交通事故的几率是正常人群的7.2倍。

如果职业司机能够尽早进行睡眠障碍疾病诊断，发现睡眠障碍疾病立即治疗，直到医疗单位出具报告证明该司机达到准驾条件方可上路的话，我国每年的交通事故发生率将会显着下降。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的预防

对存在打鼾或不同程度的鼻腔，鼻咽或下咽部异常的患者，应早期诊断，早期治疗，经过相应的处理，解决或减轻了这些部位的阻塞，可以预防呼吸暂停，或明显缓解甚至完全消除阻塞性睡眠呼吸暂停症状。

和家属一起协助患者减肥。应用饮食、运动、心理护理，纠正患者饮食、生活习惯和行为疗法，让患者自觉控制饮食，在规定时间内降低体重的5%～10%。劝其戒除烟酒，睡眠前避免使用镇静剂。教会患者控制睡眠姿势，避免仰卧位，以缓解症状。