为什么总是胃胀？帮你分析了这6种原因，快看看！

在生活中胃胀的症状是很常见的，一般是在饮食之后会出现明显的胃胀感觉，这种时候不仅影响食欲，还会阻碍患者的消化。所以有必要对胃胀的症状进行观察，明确胃胀的原因，这样才能缓解消化道的负担。

引发胃胀的原因有哪些？

1、思虑过度

人的神志是会直接影响到身体器官功能的，因为在情绪波动过大或者保持长期不良情绪的时候，神经功能会影响到内分泌功能的运行，这样就直接导致了身体器官功能运作障碍。思虑过度的人时常会伤害到胃部的消化能力，引发胃胀问题。

2、饮食不卫生

如果是吃了不卫生的食物，有一部分病菌就会处于胃部和肠道之中，而且这些病菌在消化道之中是比较顽固的，会持续产生毒素，从而造成急性的胃肠炎问题，因此胃胀的情况就很常见。针对这种情况需要进行抗感染的治疗，否则除了胃胀问题以外，其它的消化道问题也会持续加重。

3、缺乏纤维素

如果身体缺乏纤维素，消化系统得不到促进，就会导致便秘或者是胀气问题。在一般情况下，纤维素是促进人体消化吸收的一种营养物质，在摄入人体之后能够更好地保证胃肠道健康。如果纤维素缺失，通常胃胀的情况就会越来越明显。

4、饮食过于油腻

如果吃太多油腻的食物，容易引起消化道异常反应。就是因为存在太多脂肪或者蛋白质的食物，会改变胃肠道的菌群，并且不利于有益菌存活，太多的油腻食物摄入之后，会加重胃部和肠道的负担，所以就会引发胃胀问题。

5、暴饮暴食

暴饮暴食的时候，食物无法充分咀嚼和吸收，所以在进入胃部和肠道的时候，消化液和食物无法有效充分搅拌，因此消化的速度就会受到影响。这种时候对于胃肠道来说是巨大的伤害，不仅影响到了胃肠道的正常功能运作，还会加重胃肠道负担。

6、生活作息不规律

如果生活作息不规律，也会影响到消化道功能，因为胃肠道过于饥饿或者是过度饱食，都会引发功能异常问题。生活作息不规律的话，就会加大这种情况出现的概率，胃肠道持续处于负担过大的状态，就会引发胃胀。

胃胀问题有可能是严重的消化道异常引起的，需要引起重视。为了保证自己消化功能的正常运作，能够吸收充足的营养物质，在早期发现胃胀的时候就要明确原因并且进行处理。