吃播的危害有哪些，只是伤胃吗？

现在直播行业大火，最近这几年新起的就是吃播。桌子上摆了一些豪华大餐，吃播们会把摆在桌子上的食物全部吃完。观看别人吃饭的过程，不仅仅能满足自己想吃食物的欲望，而且也完全不用担心健康和体型会对自己带来任何影响。但人们的胃是有限的，吃播也会给身体带来一定的危害。

正常的胃容量是多少？

胃有很强大的伸缩性，每个人的身高体重不一样，胃囊大小也有区别，不过胃容量却差不多。就拿成年人的胃容量来说，在空腹状态下一般是50~100毫升。吃八分饱后，女性胃容量在1200毫升，男性在1400毫升，能扩大到2000毫升。不过食物消化排空后，胃部能恢复原来的形态和大小。胃部器官功能有限，但有的吃播博主天生胃部大，再加上经历过训练，增强胃部收缩功能，一般胃部容量能达到2400~3200毫升，但超过3500毫升就比较危险。

吃播的危害有哪些？

1、引起胃部疾病

不管是哪种肉类都不容易被消化，再加上吃的速度比较快，还没有充分咀嚼就直接吞咽下去，这样会增加肠胃的负担。胃部一直处于饱胀状态，会有大量胃液分泌，减弱或破坏胃黏膜屏障，受损的胃黏膜得不到有效修复，久而久之引起胃穿孔和急慢性胃炎，同时也会引起胃出血和胃溃疡等。

2、导致身体劳累

吃播时会吃得非常饱，这样会使得大脑反应变得呆滞，加快大脑衰老速度，长期下去会增加患上老年痴呆症风险。因为吃完饭后大部分血液流向胃肠道，帮助食物消化和吸收，心脏和大脑的血液供应减少，会使得人们过度劳累且昏昏欲睡。

3、引起消化系统炎症

吃播时暴饮暴食会稀释胃液中盐酸，不能更好的对抗致病菌，易引起胃部炎症。另外大量喝酒以及大鱼大肉的吃会超出肝胆承受负担，加快肝细胞代谢速度，增加胆汁分泌，从而对肝功能带来损伤，引起肝炎和胆囊炎。除此之外也会使得大量胰腺液分泌，升高十二指肠内压力，引起急性胰腺炎。胃部和食管有一个连接的部位叫做贲门，压力增大时会引起局部组织出血和损伤，从而导致呕血。

4、导致身体肥胖

总是高蛋白质和高脂肪饮食，很难被人体消化和吸收，大部分营养在身体内部累积，从而导致身体越来越胖。肥胖是多种疾病的高危因素，如糖尿病，脂肪肝，动脉硬化，心脑血管疾病以及胆囊炎等。

5、增加心脏负担

为能帮助食物消化，大部分血液流向肠胃道，其他组织器官供血相对不足，增加心输出量，从而加重心脏负担。另外食物增加也会增大胃肠道体积，抬高横膈膜，挤压心脏，引起冠脉收缩，导致心肌缺血缺氧，甚至会引起心跳停止或心肌梗死。

温馨提示

吃播给身体带来的伤害简直让人们无法想象，不能为了金钱而损伤身体健康。我们平时调整好饮食，每顿饭只吃6~7分饱即可。另外吃播们不要以催吐的方式把刚吃的食物吐出，若不小心呕吐物进入呼吸道，可能会引起吸入性肺炎，同时也会增加患上胃食管反流风险。