家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 消化科 > 肠道养生 > 正文
胃病
挂号科室:消化内科 同类疾病:胃潴留药物性胃病胃肠积液胃真菌病胃节律紊乱综合征

胃痛很难受,养胃很重要,但这5大养胃误区不要触犯!

2020-11-12 08:51:52      

胃是身体重要的消化器官,食物进入后会被分解并且运送到其他器官,但如果不当的饮食和生活习惯,让胃黏膜持续受损导致胃病,不仅难受,其他器官也会受到影响。生活中很多人被胃病折磨过,也都知道。痛格外难受,而想要胃正常,日常养胃很重要,不过大多数人在养胃时容易踏入这些误区,要了解清楚才能让胃快点好。

养胃要了解哪些误区?

1、长时间喝粥就能养胃

很多胃不好的人每天早上会选择喝粥来帮助养胃,由于粥类食物对肠胃伤害比较小,所带来的负担比较轻,但却不知长时间喝粥并不是养胃的好方法,由于粥里面的水分进入胃部后会被稀释,以尿液的形式排出体外,导致胃排空,而没及时补充,时间一长,胃会因为胃酸刺激黏膜而越来越差。

2、只要吃素食就能养胃

目前各种各样宣传广告,让人吃素食能保持长寿,也有很多人认为素食更符合养生规律,能让身体时刻处于清淡状态,却不知一味吃素食对身体只会造成伤害,因为身体需要能量和营养,如果一味吃素,会让胃在没有足够营养的供应下出现问题。另外,大多数素食是各种果蔬和杂粮,而这些所含的膳食纤维比较高,会刺激胃部,导致消化不良

3、喝牛奶能养胃

牛奶是很多人喜欢喝的饮品,它里面所含的钙质高,每天喝上一杯不仅胃会舒服,也能补充钙。但有些人对乳糖不耐受,在空腹时喝牛奶会出现腹泻,而且早晨空腹喝牛奶有时候会形成胀气。

4、只要吃饱饭就能让胃健康

减肥时所采取的过度节食绝食都会让胃部受伤害,因此每餐吃饱能保持胃部健康是很多人认为的,但其实每餐吃八分饱能养胃,也能让身体在这取食物时得到满足。

5、生姜暖胃可以多吃

想要胃部健康,多吃姜有作用,姜有除寒气的作用,能让身体感觉温暖,也帮助暖胃,但对于想要养胃的人来讲,生姜刺激性大,胃黏膜受损或者有胃炎的人经常食用会因为被刺激而加重问题,所以不要以为姜能暖胃要多吃,只有在寒气入侵,胃部不适,吃生姜才能起作用。

温馨提示,对于胃不好的人来讲,养胃是必不可少的,毕竟胃七分靠养,而在养胃的过程中,以上这些误区要避免,才能真正采取药物进行治疗。另外要定期做胃部检查,定期检查能帮助发现问题,排除癌症,也能在有异常时采取措施,避免胃痛加重。


(责任编辑:罗敏效 )

相关推荐

文章关键词: 错误的养胃方法 养胃误区 养胃

如何让胃动力十足?掌握5个养胃技巧很有必要!

胃是较为特殊的器官,无论酸甜苦辣,还是五谷荤素,这些都要在胃里面消化。而胃在几乎所有的人体器官里都算是比较娇嫩的器官,如果不注意保养,那……详细>>

夏季白领养胃4高招 多喝粥护胃又消暑

夏季是一个养胃的好时节,但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么,对于白领来说,夏季该如何养胃呢?详细>>

冬季胃病频发 掌握这5个小养胃小技巧很有必要!

许多人因为不注重养胃护胃而患上了胃病,得了胃病是让人很不舒服的。到了冬天,因为寒冷的环境会让胃部受到的刺激更大,胃病患者在冬天犯病的几率……详细>>

养胃的健康小方法 胃病患者怎么饮食

现代白领,患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好,与其总是打针吃药,不如采用食疗法,在饮食上多花点心思,从根本上养胃护胃。那么在饮食上该如……详细>>

你会养胃吗 盘点养胃的8个饮食禁忌

很多上班族因为长期饮食不规律而造成了胃病。对于胃病,人们常常有一种说法:三分靠治七分靠养。有胃病的人一定要做好日常的饮食保健,这对养胃工……详细>>

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 毛永平

  • 范开春

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]