家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 消化科 > 肠道养生 > 正文
胃炎
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

胃不好怎么调理?胃酸反流吃什么可以缓解?

2020-04-26 23:27:33      

胃不好是现代人常见的一大问题,与胃不好相关的一些疾病,主要有胃酸反流、胃炎胃溃疡等。如果在胃功能降低时,没有得到及时的治疗和调理,就可能诱发胃部的疾病,还会引起人体其他部位的疾病,比如心血管系统疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病,还会引起人体肾虚、体内脂肪堆积,进而引发肥胖的问题。

一般导致胃不好的原因,常见平时不按时吃饭、进食的食物类型不利于养胃等,因此针对胃不好的人群,调理方式首先应该从饮食入手,其次在运动和情绪等方面也要注意调理。针对胃不好而引发的身体问题该如何处理呢?不妨随祈福医院副主任医师覃黎葵一起来了解下吧。

胃不好怎么调理?

胃不好可以从多个方面进行调理,由于胃肠功能紊乱,多是由于生活饮食习惯不好造成的,因此要想调养好胃部,不妨可以从以下4个方面入手:

1、一日三餐要定时、定量;

2、作息要有规律;

3、调节生活的压力、松弛身心;

3、养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒,少喝咖啡、浓茶,少吃过甜、酸辣、辛辣等重口味的食物。

胃酸反流吃什么可以缓解?

胃酸反流患者,可以吃质子泵抑制剂、H2受体阻断剂、促动力药物以及制酸剂来缓解,常用的有PPI类药物,如奥美拉唑、耐信等。

体重过胖或吃太饱的人,属于胃酸反流的高发人群,因此在生活上要注意控制体重,尽量减少咖啡、浓茶等,晚上睡前两小时内尽量不要吃东西。而胃不好的人群,在平时要注意胃部的保暖,饮食要以温热、质软、清淡的为主;保持乐观开朗的情绪,适当运动,保持良好的作息习惯,防止过度疲劳

胃的健康对于我们身体的健康起着很重要的作用,一旦胃出现了问题,我们身体的营养就会跟不上,进而引起一系列的身体问题,因此一定要注重日常的调理,在出现胃部疼痛或其他症状时,一定要及时就医。

本文指导医生:
覃黎葵

覃黎葵

祈福医院 消化内科  副主任医师 
擅长疾病:
内镜操作及镜下常规治疗及中西医结合治疗各型病毒性肝炎、重型肝炎、肝硬化及各种慢性胃炎、功能性消化不... [详细]

(责任编辑:冯莉莉 )

相关推荐

文章关键词: 胃酸反流的食物缓解 胃不好的调理 胃不好

胃不好吃什么 胃不好的人饮食有禁忌

都市生活中,往往会有胃部不适的症状,这要怎么办呢?小编认为,吃对水果对胃来说是很重要的。接下来,小编为大家盘点了胃不好适合吃的水果和不能……详细>>

胃酸反流要注意饮食禁忌,这几种食物最好不要碰!

酸反流是很多人都会遇到的健康问题,原因有很多,比如肥胖,吸烟,不正确的运动,不健康的饮食以及胃中的其他异常等因素引起的。虽然有几种诱因可……详细>>

胃不好的人,坚持做这6件事,胃病就能离得远一点

胃是身体比较重要的一个器官,每天所进食的食物都需要通过胃来消化并且运送到各个器官,而在近些年,有很多人在平时因为不注意饮食以及没有良好的……详细>>

肠胃不好吃什么有助调理?

肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。那肠胃不好吃什么好呢?什么有助于调理呢?下面和家庭医生在线小编一起来……详细>>

女人肠胃不好怎么办 教你几种调理方法

女人肠胃不好也和日常的饮食习惯有关。女人肠胃不好,如果不及时调理,会对身体健康造成很大的影响。那么,女人肠胃不好该如何调理呢?详细>>

  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]