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年后突发急性肠胃炎可吃止泻药吗? 调理肠胃有妙招!

2020-02-28 17:59:02      

恰逢过年,又因疫情禁足,不少网友都在家办公还没机会出去走动。过年期间,难免又遇到大荤大肉,好吃就多吃上了几口,与家人一起饮酒祝贺,难免又多喝了几杯。有些人吃得多胖了,有些人吃得杂,肠胃受不住了,就特别引发肠胃上的疾病,我们该怎么办?

大餐后急性肠胃炎高发

无节制、无规律的进食特别容易导致肠道内平衡的菌群环境被破坏,这种因假日后引起的肠胃不适症状,在生活中常有发生。其中,急性肠胃炎就是最常见的一种。患者在发病时可出现急性的腹痛、呕吐、腹泻的症状表现,对患者来说极为痛苦。

可否直接用止泻药进行治疗呢?一般来说,只要患者之前没有过往病史,那么急性肠胃炎的发生多与饮食习惯和食物本身有直接的关系,对于无节制的饮食、不卫生的食物都极易引发肠胃的感染,出现病症。由于机体因受感染引起炎症,腹泻、呕吐只是身体出现炎症反应,这时用止泻药反而不利于身体将毒素和有害物排出体外。因此建议对于腹泻情况不严重的患者,可以先不着急用止泻药。

养护肠道健康应遵循四个条件

无节制的饮食不仅容易引发急性肠胃炎,还会影响肠道对维生素的吸收,进而给人体带来一系列慢性疾病。因此,保护好肠道健康对预防诸多疾病的发生意义颇大。

日常如何管理肠道健康,请做好以下这几点:

1.调整科学的进食顺序

饭前先喝汤,先吃菜,再吃肉,最后吃饭。调整正确的进食顺序可助于胃酸分泌和消化,减轻胃部的压力;

2.饮食清淡,七分饱

饮食上坚持“少盐、少油”,不仅针对老年人是一项重要的饮食标准,对于普通人来说,少盐少油就是健康饮食最重要的一环,吃太多油腻的食物往往更容易促进腹泻;

3.避免辛辣刺激性食物

过于生冷、辛辣的食物,容易刺激肠道粘膜,导致腹泻,久而久之,粘膜受损容易导致胃肠疾病,甚至引发癌症;

4.大餐后饮食上可选择喝粥

在应酬或者交际的情况下,偶尔吃几餐大鱼大肉是可以理解的,为减轻肠道的消化负担,可选择喝粥和做一些清淡易消化的食物进餐,帮助回复肠道的菌群平衡。

除此之外,多吃含消化酶的水果也有助于养护肠胃,如苹果、香蕉、柠檬、木瓜等。

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文章关键词: 肠胃 止泻药 急性肠胃炎

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