家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 消化科 > 肠道养生 > 正文
癌症
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

年后突发急性肠胃炎可吃止泻药吗? 调理肠胃有妙招!

2020-02-28 17:59:02      

恰逢过年,又因疫情禁足,不少网友都在家办公还没机会出去走动。过年期间,难免又遇到大荤大肉,好吃就多吃上了几口,与家人一起饮酒祝贺,难免又多喝了几杯。有些人吃得多胖了,有些人吃得杂,肠胃受不住了,就特别引发肠胃上的疾病,我们该怎么办?

大餐后急性肠胃炎高发

节制、无规律的进食特别容易导致肠道内平衡的菌群环境被破坏,这种因假日后引起的肠胃不适症状,在生活中常有发生。其中,急性肠胃炎就是最常见的一种。患者在发病时可出现急性的腹痛呕吐腹泻的症状表现,对患者来说极为痛苦。

可否直接用止泻药进行治疗呢?一般来说,只要患者之前没有过往病史,那么急性肠胃炎的发生多与饮食习惯和食物本身有直接的关系,对于无节制的饮食、不卫生的食物都极易引发肠胃的感染,出现病症。由于机体因受感染引起炎症,腹泻、呕吐只是身体出现炎症反应,这时用止泻药反而不利于身体将毒素和有害物排出体外。因此建议对于腹泻情况不严重的患者,可以先不着急用止泻药。

养护肠道健康应遵循四个条件

无节制的饮食不仅容易引发急性肠胃炎,还会影响肠道对维生素的吸收,进而给人体带来一系列慢性疾病。因此,保护好肠道健康对预防诸多疾病的发生意义颇大。

日常如何管理肠道健康,请做好以下这几点:

1.调整科学的进食顺序

饭前先喝汤,先吃菜,再吃肉,最后吃饭。调整正确的进食顺序可助于胃酸分泌和消化,减轻胃部的压力;

2.饮食清淡,七分饱

饮食上坚持“少盐、少油”,不仅针对老年人是一项重要的饮食标准,对于普通人来说,少盐少油就是健康饮食最重要的一环,吃太多油腻的食物往往更容易促进腹泻;

3.避免辛辣刺激性食物

过于生冷、辛辣的食物,容易刺激肠道粘膜,导致腹泻,久而久之,粘膜受损容易导致胃肠疾病,甚至引发癌症

4.大餐后饮食上可选择喝粥

在应酬或者交际的情况下,偶尔吃几餐大鱼大肉是可以理解的,为减轻肠道的消化负担,可选择喝粥和做一些清淡易消化的食物进餐,帮助回肠道的菌群平衡。

除此之外,多吃含消化酶的水果也有助于养护肠胃,如苹果、香蕉、柠檬、木瓜等。

(责任编辑:周艳梅 )

相关推荐

文章关键词:

浅谈急性肠胃炎饮食调理

急性肠胃炎在临床上是一种常见的疾病,长期不治对人体健康影响很大。对急性肠炎患者,除注意休息和针对病因积极治疗外,在饮食方面应采取易消化、……详细>>

突发急性肠胃炎怎么办?教你快速止痛!

夏季容易滋生大量细菌,是肠胃炎的高发期,突发急性肠胃炎的概率较大,急性肠胃炎症状较为严重,一般会出现上吐下泻的情况。因此突发急性肠胃炎需……详细>>

三大原因引起急性肠胃炎

进食被细菌或其毒素污染的食物。常见的致病细菌有沙门氏菌属副溶血弧菌(嗜盐菌)幽门螺旋杆菌,以及某些流感病毒和肠道病毒等。毒素中以金黄色葡……详细>>

急性肠胃炎的症状有哪些?

急性胃肠炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物,或饮食不当,如过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变。在我国以夏……详细>>

急性肠胃炎主要症状

急性肠胃炎通常起病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多。急性肠胃炎主要症状:有暴饮暴食或吃不……详细>>

  • 符慧群

  • 孙红

  • 马曾辰

  • 张庆荃

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]