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大便灰白之常见几种饮食保健方法

2014-05-27 16:51:14      家庭医生在线

常的大便应呈黄褐色,这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后,经过一系列化学变化,胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色,并随大便排出体外。胆道阻塞,胆汁进入肠道的通道阻塞导致消化道内无胆汁,导致大便呈灰白陶土样。面对这样的症状,饮食保健就成了首选,即养生又健康,而且能够治病,所以,我们来看看在饮食保健上有何好主意

宜吃饮食必看

1宜吃富含维生素的食物;

2宜吃富含优质蛋白食物;

3宜吃清淡容易消化的食物。

柠檬 柠檬具有生津开胃,清热化痰、抗菌、消炎的作用,有助于预防感染。 泡水喝每日350-500毫升为宜。

黄豆 黄豆富含优质植物蛋白质,为机体提供高蛋白营养物质,对肠道具有保护的作用,提高免疫力,有利于身体的恢复。 每天100-280克为宜。

冬瓜 冬瓜具有清热去火,利尿,降脂的作用,减轻肝脏负荷和保护肝脏的作用。 每天200-350克为宜。

忌吃饮食必看

1忌吃辛辣刺激食物;

2忌吃油腻的食物;

3忌吃刺激饮料。

辣椒 辣椒容易刺激胃肠粘膜,营养肠道对营养物质的吸收,减低免疫力,不利于身体的恢复。 宜吃清淡食物。

小麻椒 肥肉含有较高含量的脂肪,脂肪的消化需要胆汁的乳化才能代谢,吃肥肉增加了肝脏的负荷,不利于恢复,而且容易诱发胰腺炎。 宜吃低脂食物。

酒 酒含有酒精,容易刺激损伤肝胆细胞,长期饮用的话容易导致酒精肝,不利于身体的恢复和健康。 宜吃不含酒精的饮料。

(责任编辑:杨洁 )

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