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服用益生菌的几个误区

2012-12-07 13:43:36  来源:网易    家庭医生在线

  虽然益生菌是近年来才兴起的,但实质上益生菌制品的运用和生产已经有了百余年的历史,分为液态型和固态型。传统的益生菌产品主要是酸奶、奶酪等。采用现代化工艺生产益生菌产品始于20世纪60年代,我国从90年代开始发展益生菌乳制品。到目前为止,世界上开发了数百种益生菌产品,主要有益生菌酸奶、益生菌干酪、益生菌肉制品、益生菌饮料等。

  尽管益生菌的种类众多,但不少的民众在服用益生菌的时候还是存在以下几个误区。下面小编就给大家分析一下具体有哪几个误区。

  误区一:拉肚子时跟抗菌素一起用

  不少腹泻是肠道菌群失调所致,医生开了整肠生等益生菌调理。而一些病人自行加了氟哌酸、头孢类抗生素一起吃,服用很久还是拉肚子,还认为医生开错药了。

  殊不知,抗菌药能抑制甚至杀死益生菌,合用时药效肯定不佳,故不应同服。如果病情需要使用时,两者也应间隔3小时再服用。

  误区二:跟铋剂等一起用

  不少消化不良的人,会将益生菌类药物和果胶铋等铋剂合用。其实,铋剂、鞣酸(如鞣酸蛋白)、药用炭(如爱西特)、酊剂(如颠茄酊)等制剂有抑制吸附活菌的作用,合用会影响到益生菌的疗效,所以最好也不要一起使用。

  误区三:水太烫时泡药

  部分益生菌需要用水或牛奶冲服。很多人常用开水泡好牛奶或从饮水机热水口接了开水后,立即放入整肠生颗粒。这几种方法都是不可取的。整肠生等益生菌都是冻干活菌,水温过高则部分细菌会被杀死,药效就会大打折扣。这类药物溶解时水温不宜超过40℃。所以,最好等水或牛奶晾至不感觉到烫时再冲泡药。

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(责任编辑:常虹 )

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