中国烟民多达3亿 每年120万人因吸烟死亡
数据显示，中国目前有3亿吸烟者、7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。吸烟者不但损害自己的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。有研究表明，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；20%至30%的肺癌患者是由"二手烟"引起的。[详细]
数据显示，中国目前有3亿吸烟者、7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。吸烟者不但损害自己的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。有研究表明，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；20%至30%的肺癌患者是由"二手烟"引起的。[详细]
吸烟与呼吸道疾病的关系已经被大多数人熟知，钟南山院士接受家庭医生在线专访时特别指出，吸烟者比不吸烟者患有慢阻肺的机率明显要高2倍甚至更高，所以年龄超过40岁，有长期大量吸烟史，经常咳嗽、咳痰、气短，很有可能已经得了慢阻肺，应及时做肺功能检查。[详细]
据家庭医生在线《世界无烟日——吸烟调查》调查显示，半数网友认为低焦油含量的烟比普通烟危害低。中山大学肺癌研究所所长、中山大学附属肿瘤医院胸外科副主任、家庭医生在线肿瘤频道顾问专家龙浩教授指出，实际上，烟草中的有毒有害物质达250多种，有50多种为已知可致癌物质。即使焦油降低了，也不表明其他致癌物、有毒物也会降低。科学研究已证明，低焦烟不能降低癌症发病率。而低焦油或淡味的烟会使吸烟者更需要吸得深、吸得多才过瘾。这种补偿行为反而会增加肺癌中腺癌的发生率。
70.97%网友对吸烟与肺癌的关系均存在错误的认知，其中54.84%认为有较长吸烟史的人，戒烟不能降低患肺癌的几率。龙浩表示，这是吸烟者的常见误区，其实无论是不是“老烟枪”，戒烟或停止吸入“二手烟”之后，身体各系统的功能都会得到不同程度的恢复，吸烟者即使中年戒烟，也会减少患肺癌的危险。
据卫生部数据显示，35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90%，59岁以前戒烟，在15年死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。
一些错误的感觉和聚众心理让戒烟难上加难
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。[详细]
对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。[详细]
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌 物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。[详细]
法国目前男性肺癌发病率开始趋向于稳定并且数量有所降低了，但是法国女性患者的数量却相对增加了，这些女性患者中主要是非吸烟女性患者的增长。而男性肺癌患者降低的原因与法国的控烟政策有关，法国国家反吸烟委员会采取了一项新的行动，对引起“公共卫生灾难”的烟民们拉响警报，广告词是人们期待一个吸烟日益减少的城市。[详细]
研究表明，烟民报告夜间睡眠质量不佳的几率为非烟民的四倍。为什么难以安眠？可能是夜间的尼古丁戒断导致辗转反侧。不幸的是，差劲的睡眠与好看无缘。[详细]
仿佛生皱还不够，抽烟还会损伤发质。专家认为烟中的有毒化学物质会伤害头发毛囊中的DNA，同时生成破坏细胞的自由基。[详细]
平心而论，即使不沾香烟，牛皮癣这种自体免疫性皮肤病也会发生。然而，如果您抽烟，染上这种鳞屑皮肤病的风险将大幅提高。
根据一项2007年的研究，如果您十年之内每天抽一盒烟，患牛皮癣的风险增加20%；11-20年内风险提高60%;二十年的分水岭后，风险翻倍都不止。而且，连怀孕妇女或儿童吸入二手烟都会升高患病风险。[详细]
抽烟会加大各种齿科问题的风险，包括口腔癌和牙周病。其实，根据《临床牙周病学杂志》发表的一份2005年的英国研究指出，烟民得牙周病的概率是非烟民的六倍，这会导致牙齿脱落。[详细]
您难道不想要一副洁白如玉耀眼如好莱坞明星般的牙齿吗？抽烟的话，请与这个美梦吻别吧。
香烟所含的尼古丁会让牙齿生斑。所以除了节节攀升的烟钱，日常开支还要加入牙齿美白的项目。美国专业的牙齿清洁程序平均耗费达500到1000美元(以目前汇率计算，人民币约为3293元到6586元)。[详细]
超过一半的美国人在80岁前都会得一定程度的白内障。抽烟加重了晶状体氧化压力，提高了这一风险。有研究说，持续吸烟会令白内障摘除术风险平添22%。但戒烟为时未晚。因为吸烟数量远比吸烟历史重要。[详细]
香烟中的尼古丁不仅把您的牙齿(和家中墙壁)熏成棕色，众所周知，它还会染黄您的手指和指甲。 在网上一搜可知，有大量的居家补救方式，如柠檬汁、漂白剂，以及用钢丝棉擦洗。但是这样洗不痛吗？[详细]
经研究发现，戒烟不成功，除没有戒烟恒心外，方法不切实际也是主要原因。济南市疾控中心专家提醒广大烟民：戒烟前五天是最为痛苦的日子，目前国际推行的“五日戒烟法”，是对此有组织的、科学的、可执行的戒烟计划。第一天是准备阶段，第二日开始戒烟，五天后，可用钢笔或铅笔取代手持烟。[详细]
有部分男性发现吸烟确实对身体健康带来害处，开始戒烟却达不到理想效果，本文就为您介绍让男人成功戒烟的方法。紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水。多做几次短时间的休息。[详细]
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。学一套健身操，跳出一身汗。[详细]
吸烟男性如何度过最难熬的戒烟日子？吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但是由于多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中。[详细]
烟草已经在身体里面生长了很多年，想要一下子戒掉是比较困难的，如果你确实离不开烟，以下的几点饮食习惯可以帮助你减轻吸烟对身体的危害。天小编介绍几款戒烟的食疗方法，一起跟随小编一起了解一下吧。不管对于你有用还是没用都要试试，说不定会帮助你戒掉多年的烟瘾。一起来戒烟吧。[详细]
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。同时，也可以试着转移注意力。[详细]
编辑：宁果容 成艳 尹浩 陆伟祥 主编：张炯光 监制：邹莲
吴一龙：被动吸烟比PM2.5超标危害更大
思考问题时更冷静
心情不好时缓解情绪
借吸烟缓解工作压力