古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
另一方面可以明显改善体质,增加机体抵抗力,这样身心可以同时得到锻炼,是非常有益的活动。在安排锻炼时间上,如果是气功,可以在患病的任何阶段开始。如果是其他项目,则要分两个阶段进行:
(1)适应阶段 按自己的兴趣选择项目,严格掌握负荷量,并把心理锻炼列为首要内容,同时辅以身体锻炼。
(2)巩固阶段 在前面锻炼的基础上,可以慢慢固定一项或两项锻炼内容,这取决于患者的兴趣和体质情况,并无硬性规定。如果一面练气功,一面又从事其他项目锻炼,一般来说,两者的间隔时间越长越好,不宜连接起来锻炼。
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(责任编辑:宁果容 )
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