盘点乳腺癌的几个高危因素？一一给出应对方法！

乳腺癌是女性发病率较高的妇科肿瘤之一，发病率和死亡率年年升高，每个年龄段的女性都无法幸免。不过，乳腺癌是可防可治的肿瘤，需了解诱发乳腺癌的病因，及早干预，那么就能最大程度降低患癌风险。

乳腺癌的高危因素有哪些？

1、遗传

多种癌症有遗传倾向，乳腺癌也不例外。若母亲、姐妹或女儿患乳腺癌，那么自己患癌的风险比较高。另外，有些乳腺癌跟遗传基因突变有关，尤其是BRCA1和BRCA2基因。有乳腺癌家族使者应定期去医院做乳腺钼靶或乳腺B超检查；若携带基因突变，还需提前切除乳房预防。

2、乳腺良性疾病

跟健康者相比，乳腺良性疾病者患乳腺癌的风险高，包括乳腺增生、纤维瘤和囊肿以及乳腺炎等，特别是非典型增生性疾病。此类患者除了积极治疗疾病外，还需增加检测频率。

3、生育

没有生育史、没有母乳喂养或母乳喂养时间短、首次生孩子的年龄超过35岁、小于13岁就来月经且超过55岁才绝经，这些女性雌激素暴露时间比较长，患乳腺癌的风险高。因此应适龄婚育，适当的延长母乳喂养时间。

4、致密性乳腺

致密性乳腺的特征是乳房外观坚挺，乳腺密度较高，患乳腺癌的风险高。若年龄超过40岁，同时伴有高危因素，应定期做乳腺B超联合乳腺钼靶检查。

5、糖尿病

糖尿病患乳腺癌的风险远远高于健康女性，这跟血液中胰岛素浓度高息息相关。平时应控制饮食，增加每天的活动量，减轻胰岛素抵抗，同时需严格按照医嘱服用降糖药。

6、激素替代治疗

绝经后的女性为能减轻更年期症状而补充孕激素和雌激素，易使得乳腺组织受到雌激素损害，增加患乳腺癌风险。非必要情况下不能采取激素替代治疗；接受治疗期间应定期做子宫和乳腺等相关检查。

7、肥胖

女性体重指数越大，患乳腺癌的风险就越高，因此应控制饮食，多运动来控制体重。

温馨提示

乳腺对放射线非常敏感，因此应减少不必要的射线暴露，特别是乳腺癌高危人群更应该注意。平时应保持健康饮食，远离红肉和加工肉类，严格控制高脂肪和高糖分摄入。每周有150分钟以上的中等强度运动；保持规律作息，积极调节不良情绪。