癌症患者如何增强免疫力？这6个方法很管用！

从癌症的发病原因来看，免疫缺陷或者免疫力低下的人容易招惹癌症上身，所以对于癌症患者来说，增强免疫力、增强身体素质就显得非常重要了。

那么癌症患者应该如何增强免疫力呢？

1、饮食

通过饮食治疗增强免疫力，保持规律而健康的三餐，每天至少需要进食四类食物谷薯等粮食类，瘦肉豆类等优质蛋白，菜籽油玉米油豆油坚果等低脂肪膳食，新鲜蔬菜水果以及瓜果类，做到合理搭配，保证营养均衡，长期坚持下去。

2、运动

通过运动增强免疫力，适量运动是无可替代的良药，长期运动不足会导致免疫力下降，人们也会体会到，经常坚持锻炼身体的人，抵抗力比较强大，一般不容易生病，而不喜欢运动的，很容易出现感冒。运动能够激发和增强免疫力，而且运动本身可以减少癌症的发生。而对于癌症患者并不是运动量越大越好，而是鼓励进行适当的运动而不引起疲劳的有氧运动，人们能够获取更多的氧气，而不是像正常人或者运动员追求高强度或者高难度的运动。

3、调整心理

保持积极乐观向上及良好的心态，合理安排工作和休息时间，注意劳逸结合，避免过劳和长期熬夜，做调心、调息、调声、调整呼吸、调整肌肉等放松训练，学会一些有效的宣泄负面情绪的方法。

4、保证睡眠时间

要做到“日出而作，日落而息”的自然规律。保证每天最低7小时睡眠，有可能的话8小时为佳，早睡早起，养成规律睡眠的好习惯，癌症患者往往伴随不同程度的失眠，可借助安神助眠的药物，如：褪黑素、养血安神片、甚至是安定。

5、注重卫生

人体的部分免疫系统可以经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，保持好习惯，减少生活环境细菌。如：勤洗手，勤打扫、多通风。

6、强化补硒

在大多数的慢性疾病里的体内，都缺一种微量元素“硒”。硒是人体内的健康卫士，能维持细胞膜的完整性、增强免疫功能，修复受损的细胞等。平时机体都是从食物中摄取，当你出现偏食的习惯的时候就会有摄入不足，导致疾病的出现几率增高，但是患病后再从食物中摄取已经很难达到维持建健康的水平，只有强化补硒。

温馨提示

抗癌是一场持久战，提高免疫力也不是一天两天就能够实现的，只有保持良好的心态、健康的生活方式、科学的抗癌知识，才能在这场战争中赢得胜利。