儿童易被淋巴瘤“盯上”？从3个方面预防淋巴瘤！

淋巴瘤并不与身体各个部位，因此每个部位都有可能患上淋巴瘤。其主要特征是无痛性进行性淋巴结肿大，常发生在浅表部位，比如腋窝下、颈部以及锁骨上和腹股沟处等，淋巴瘤生长在不同部位，症状也不相同。儿童是淋巴瘤高危人群，需引起高度重视，积极防范，去除一切高风险因素。

淋巴瘤的诱发因素有哪些？

1、物理因素

物理因素是指环境中的辐射，在低龄肿瘤患者中有长期密集上网的情况。

2、化学因素

待在新装修的房子中、食品或水源以及空气污染；长时间接触化学物质，尤其是含苯类物质，可增加患淋巴瘤风险。

3、饮食不均衡

饮食中缺乏微量元素，尤其是维生素和锌元素；饮食太精制，吃太多红肉或加工肉类，摄入的蔬菜水果和粗粮比较少，这样会造成营养不均，导致免疫力下降。

4、病毒或细菌感染

淋巴瘤发生跟细菌或病毒感染有关，常见的有幽门螺旋杆菌、 HIV病毒和EB病毒等。

5、家族聚集性

淋巴瘤可能跟遗传因素、生活方式和环境相似息息相关。如果家庭中有淋巴瘤病例，那么子女应引起高度重视，定期去医院体检。

6、心理压力

长期处于焦虑、恐惧和悲观等负面情绪中，可降低免疫功能，易诱发淋巴瘤。

如何预防淋巴瘤？

1、远离辐射

小宝宝尽量远离手机和平板以及电脑等电子产品，不能长时间停留在电磁炉或微波炉周围。未满16岁的儿童每天持续用电脑的时间不能超过2个小时。

2、远离污染环境

家庭装修时应选择环保的装修材料，开窗通风6个月以后才能入住，入住后应勤开窗通风。

3、营养均衡

培养儿童健康的饮食习惯，少吃零食和外卖以及快餐等，其中有太多添加剂，同时也会减少水果和主食摄入量，长久下去可导致营养不均衡，降低免疫力，提高患淋巴瘤风险。

温馨提示

想要远离淋巴瘤，关键点是提高抵抗力，积极预防病毒感染。儿童背负着巨大的学习压力、作息紊乱以及运动量不足等，易降低免疫力，反复受到病毒感染，尤其是EB病毒感染，一直拖着不治疗可诱发淋巴瘤，所以应积极控制感染。合理安排学习和作息，做到劳逸结合，儿童保证每天有一小时以上的户外活动，这样能提高抵抗力。