古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如今我国年轻人患上胃癌的几率越来越大了,胃癌也越来越呈现年轻化了。胃癌的发生与我们的饮食习惯是息息相关的,在现实生活中有不少不良习惯都会损害到人体的肠胃,进而引起胃癌,希望大家一定要多多警惕。
胃癌有哪些常见诱因?
1、 过度抽烟喝酒
抽烟喝酒是生活中很多人都会有的不良习惯,很多人即使知道抽烟喝酒对身体有影响,但却还是保持着这样的坏习惯。抽烟喝酒会严重刺激胃粘膜引起粘膜下血管收缩和痉挛,很容易形成胃溃疡,长期下来会增大患上胃癌的风险,所以建议大家一定要及时戒掉这两个不良习惯。
2、 喜欢吃烟熏食物
生活中有不少人喜欢吃烟熏食物,比如说腊肉腊肠等这些食物虽然非常美味,但其中含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种高度致癌物,会直接诱发癌症,建议大家平常最好少吃。
3、 生活不规律
如今人们的生活节奏越来越快,很多人为了工作或学习,就会养成不良的生活习惯,比如一日三餐不定时不规律的吃,尤其是一些上班族,平常为了赶时间连早餐都不吃。这些坏习惯都会对肠胃不好,再加上工作或学习压力大,就很容易诱发胃部疾病,以致增加胃癌的发生率。
4、 经常空腹吃酸性水果
大家都知道吃水果对身体有一定好处,但是经常空腹吃酸性水果就会使胃内压力升高,引起胀痛,产生胃胀胃痛的不适的消化道反应,对身体有一定的不利影响。
如何预防胃癌?
1、 多吃易消化的食物
如果身体的肠胃功能本来就不好,却还是吃一些难以消化的食物,那么就会加重消化不良的反应,未损害到肠胃健康。所以为了保护肠胃健康,平常要多吃一些易消化的食物。
2、 选择天然新鲜的食物
我们平常选择食物时最好不要吃加工类食物,可以多吃一些天然新鲜的食物,能够保证饮食的安全,也对健康有好处。
胃癌对身体健康来说是非常大的损害,所以建议大家平常要做好预防工作。同时也要知道肠胃健康与我们的饮食习惯是息息相关的,只有保持了良好的饮食习惯,才能避免病从口入,才能让我们的身体更加健康。
(责任编辑:何诗雅 )
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