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最怕脂肪瘤恶变?别慌,做好这5件事很安全!

2021-12-30 14:25:36      

脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤,主要发生在身体各处有脂肪的地方。脂肪瘤并不一定要手术切除,若脂肪瘤体积小并且没有带来任何不适不会压迫器官,只要定期检查即可。但在这期间要做好相关措施,防止脂肪瘤不断增长。

怎样做防止脂肪瘤不断增长?

1、调整饮食

脂肪瘤的发生和饮食有密切关系,若长时间摄取高脂肪、高热量食物会让脂肪堆积过多,导致脂肪瘤不断生长。所以要调整饮食,少吃辛辣刺激油腻的食物,保持饮食清淡,多吃瓜果蔬菜补充维生素,也能提高抵抗力。

2、做好体检

随着年龄增长,身体机能逐渐下降,脂肪瘤也会受到影响而不断增长,所以要定期体检。除了检查脂肪瘤,各器官以及指标也要进行检查。早发现、早预防、早治疗可以避免脂肪瘤增大挤压器官,也防止其他疾病伤害身体。

3、保持心态良好

要自我调节心态,保持愉悦的心情,长时间情绪不稳定易诱发脂肪瘤,也会让脂肪瘤不断增长。因为压力大情绪不稳会影响内分泌,让激素分泌异常导致脂肪瘤受影响。所以在压力大、心情不好时不妨做自己喜欢的事情,调节心情。

4、怀孕得注意

怀孕期间因为激素波动大,会刺激脂肪瘤让其生长。所以要注意饮食均衡,不要为了让胎儿吸收过多营养而保持高脂肪,高热量食物。多吃高纤维食物,如瓜果蔬菜,促进肠道蠕动,防止便秘还能提高代谢,帮助消耗脂肪,还能避免体重过高引发糖尿病。

5、坚持运动

良好的运动习惯对于身体健康有帮助,定期运动可以消耗脂肪,让脂肪吸收以及消耗的量达到平衡,让脂肪瘤不会因为脂肪过度堆积而逐渐增长。根据自己的身体情况选择合适的运动,避免过于激烈让身体受伤。

温馨提示,一旦发现脂肪瘤一般情况下不需要治疗。但注意若生长在表面的脂肪瘤不要经常用手去按摩以及挤压,易因为反复刺激导致脂肪瘤不断长大。如果发现周围有疼痛感要及时检查,可能因为脂肪瘤较大压迫周围血管神经带来不适,此时就需做手术切除。

(责任编辑:何诗雅 )

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