古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生活中有不少人有喝酒的习惯,不同的人对酒的态度是不一样的。有的人特别喜欢喝酒,每顿饭都要饮酒。有的人对酒深恶痛绝,平时滴酒不沾。有的人只是把喝酒当做一种养生方法,每天喝上一两白酒,希望自己能够更加健康。说到这里肯定有人有疑问,喝酒到底能不能养生。
喝酒能养生吗?
近段时间以来,很多养生文章上都提出了喝酒养生的观点,建议大家每天喝上一杯白酒,达到养生的目的。那些所谓的专家,提出酒里面有许多活性成分,有抗病毒、抗癌的功效,他们认为喝酒能够抗癌,能够预防癌症。这都是无稽之谈,世界卫生组织已经把酒精列为一类致癌物了,《柳叶刀》杂志也发表过很多相关研究,就不具备养生功效,它具有超高的致癌性,2020年,有74万新确诊的癌症病历和喝酒有明确的关联。喝酒不能养生,会致癌。
还有哪些关于癌症的谣言?
1、使用微波炉会致癌
微波炉是厨房好帮手,是生活中很常见的家用电器。很多人觉得使用微波炉会致癌,他们的观点就是微波炉加热会让食物的分子结构发生改变,产生毒性,有致癌的风险。这是错误的观念,任何食品加工都有可能让食物的分子结构发生改变。微波炉使用的微波实际上就是电磁波,电磁波就像生活中的可见光一样,不是对人体有害的电离辐射,大可不必太过紧张。
2、酸性体质的人容易得癌症
近几年刮起了一股酸碱体质之风,把人分为酸性体质和碱性体质,碱性体质的人比较健康,酸性体质的人容易致癌。实际上现代医学上并没有这方面的概念,如果非要说pH值,人体pH值会自然恒定在7.35~7.45之间,从这方面来看都是碱性体质。而且吃酸性食物不会让人体的pH值发生改变,多吃几个橙子不会让人变成酸性体质。
3、鱼腥草能治疗癌症
鱼腥草里的槲皮素,使鱼腥草一度成为癌症的“克星”。很多人觉得这种物质有抗病毒的有效成分,多吃能够抗癌。实际上这也是一种谣言,鱼腥草里的槲皮素含量并不高,可以说是很少了,任何抛开剂量谈效果的说法,都是异想天开。
喝酒不会养生,喝酒反而会致癌,最健康的选择就是滴酒不沾。生活中还有一些别的癌症谣言,尤其是和饮食相关的,要擦亮眼睛,有辨别是非的能力,不要进入这些误区。
(责任编辑:何诗雅 )
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