爱吃柑橘类水果易患上皮肤癌？不要被谣言所击倒！

秋天正是各种柑橘类水果上市的季节，如柚子、橘子和橙子，酸甜可口且美味多汁。新鲜的柑橘类水果中含有丰富维生素C，能提高免疫力，同时也能降低患心脑血管疾病、糖尿病以及肥胖症风险。然而网上流传，爱吃柑橘类水果的人易患上皮肤癌，这是真的吗。

爱吃柑橘类水果易患上皮肤癌吗？

法国萨克雷大学曾经对此做过调查，有52万人参与其中，年龄约25~70岁。研究发现，跟柑橘类水果摄入量较低的参与者相比，摄入柑橘类水果较高的参与者大多数是年轻女性，受到教育程度以及体力活动水平也高。研究得出来最终的结论是，摄入柑橘类水果量较高的人，患皮肤癌的风险更大，尤其是黑色素瘤。

另外，研究者没有发现生活方式能改变柑橘摄入量跟皮肤癌风险之间的关系，也没有证据表明不一样的国家或不一样性别间存在的差异性。也就是说，爱吃柑橘类水果的人易患上皮肤癌并没有足够的科学证据能证明，不过吃柑橘类水果后，不能长期受到紫外线照射。

诱发皮肤癌的高危风险有哪些？

1、受到太阳光暴晒

紫外线是一把双刃剑，适当的晒太阳能促进维生素D合成，利于机体吸收钙；但过度受到紫外线照射，却会对皮肤带来不可逆的损伤，甚至增加患黑色素瘤风险。

2、长时间开车或坐飞机

研究表明，大多数原位黑色素瘤发生在靠近车窗一侧的身体上，通常认为跟长时间开车有关，因为车窗玻璃无法阻断紫外线照射。另外，飞行员和乘务员换黑色素瘤的风险比普通人高达好几倍，这跟他们长期受到高紫外线辐射有关。

3、红色头发和皮肤白皙

研究发现，红色头发的人长期暴露在紫外线环境中，易激活致癌机制；由于黑色素可保护机体，避免受到紫外线伤害，黑色素含量越多，肤色就越深。然而天生肤色较白的人体内黑色素含量少，易晒伤，患皮肤癌的风险也比较高。

4、长期接触化学物

长时间接触致癌化学物质的人群易患上皮肤癌如砷化物、沥青以及煤焦油等；居住在高海拔地区的人群也易患上皮肤癌，因为稀薄的空气不能更好的吸收紫外线；另外，有皮肤癌家族史的人群也容易患上皮肤癌。

温馨提示

平时应做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜或穿长袖长裤、戴遮阳帽等。多留意痣的形状和颜色，若边缘不规则、颜色加深或出现溃烂以及短时间内增长等，应及早去医院做皮肤镜检查。