家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 肿瘤 > 肿瘤知识 > 肿瘤预防 > 正文
癌症
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:甲状腺癌肺癌胰腺癌皮肤癌鼻咽癌

一说癌症人人恐慌?别慌,做好这5点能预防癌症!

2021-02-06 08:01:00      

癌症是一个让人听了之后就会感到害怕的词,因为癌症夺走了无数人的生命。虽然现在治疗癌症的方法有很多,如果发现的早,甚至有些癌症可以被治愈,但是想要从根本上防止癌症夺走人的生命,还是要搞清楚如何预防癌症的发生。

怎样预防癌症的发生呢?

1、不抽烟少喝酒

世界卫生组织曾表示,如果从现在开始每个人都不吸烟,那么在5年之后,患上癌症的人数则会减少1/3,从中就可以看得出来,吸烟是引发癌症的一个重要原因,所以一定要戒烟。另外大量的饮酒,会伤害身体的很多器官,比如肝脏,食道,胃部等等。一旦这些部位受到伤害,就很有可能会患上这些部位的癌症,比如肝癌,食道癌,胃癌等等。

2、不吃对身体有伤害的食物

许多人在追求美味的过程中却忽略了自己的健康,其实许多人喜欢吃的食物都对身体有很大的危害,比如过热的食物,过冷的食物,过咸的食物,过辣的食物以及过酸的食物,都会对消化系统造成损伤,时间长了就会引发消化系统的癌变。除此之外,经常吃变质或者煎炸烧烤的食物也有可能会诱发癌症,因为这些食物中含有大量的致癌物。为了避免癌症的发生,最好不要吃这些对身体有伤害的食物。

3、少生气多睡觉

现在人们在生活中和工作中的压力都特别大,所以会经常生气,有的人还因为巨大的压力而引发失眠。其实经常失眠和生气都很有可能会引发癌症,所以为了避免癌症的发生,一定要少生气多睡觉。

4、经常做运动

经常做运动可以让身体变得更加强健,也可以提高身体抵抗疾病的能力,这样一来就可以避免癌症的发生。如果上了年纪,则可以选择一些适合自己体能的运动,比如说散步,打太极拳等等。

5、尽量避免接触射线

在检查身体的时候,必不可少会接触一些射线的照射,孰不知这些射线的照射也会引发癌症,所以在诊疗疾病的过程中,一定要做好个人防护,尽量避免接触射线。

大家面对癌症的时候,已经到了谈虎色变的地步,所以在平时的生活当中,一定要特别注意各种细节,不抽烟少喝酒,不吃对身体有伤害的食物,随时保持良好的情绪,因为只有这样才能够让自己远离癌症。

(责任编辑:叶群华 )

相关推荐

文章关键词: 预防癌症的方法 癌症 防癌

预防癌症从小细节做起 你应做到这5点

恶性肿瘤给身体带来的危害是非常大的,所以在日常生活中一定要做好预防措施,大部分的恶性肿瘤主要是和生活的环境、不良的饮食结构以及遗传有着直……详细>>

癌字三个口,要想预防癌症应从饮食上做到这5点!

俗话说病从口入,其实有很多癌症和不良的饮食结构有关。细胞发生突变而转化成恶性肿瘤需要一定的时间,患者必须做好饮食上的调养来遏制癌细胞的生……详细>>

预防癌症有新方法

预防癌症,我们常提到“三级预防”。一级预防指消除或减少可能致癌的因素,预防肿瘤的发生;二级预防指一旦发生肿瘤,争取早日治疗,预防疾病进展……详细>>

癌字三个口,癌症是吃出来的?预防癌症要从饮食上下功夫,要牢记这5大饮食原则

癌症的发作率最近几年持续攀升,不仅影响到家庭的完整性,同时对患者造成的伤害也是不容小觑的。但是关于癌症的发病机制,目前依旧没有比较完善的……详细>>

癌症可防可控,预防癌症要坚持这3大律条!

就目前来说,对于癌症除了化疗、放疗和手术治疗以外并无其他更好的办法,目前的医学并不能完全治疗癌症,因此很多人就会出现谈癌色变的情况。只要……详细>>

  • 符慧群

  • 孙红

  • 马曾辰

  • 张庆荃

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]