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前列腺癌
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前列腺癌发病率逐年升高怎么办?改掉这5个坏习惯很重要

2021-08-30 07:48:00      

前列腺癌是发生在前列腺上的恶性肿瘤,是男性泌尿生殖系统最为常见的恶性肿瘤,在老年男性身上多发。这种癌症最早在我国发生率非常的低,但是随着社会的发展,随着物质生活水平的提高,我国前列腺癌的发病率在逐年的提高。远离前列腺癌这种男性健康杀手,必须在生活中改正以下这些坏习惯,接下来就让我们一起来了解一下。

预防前列腺癌需要改正哪些坏习惯呢?

1、偏爱脂肪含量高的食物

前列腺癌的发生和不良的饮食习惯有着非常密切的联系,尤其是那些喜欢脂肪含量高的食物的男性,有更高的发病风险。大量的摄入脂肪会影响男性的睾酮水平,所以一定要多加注意,在饮食方面有意识的控制脂肪摄入。研究表明喜欢吃红肉的男性在前列腺癌上发病率更高,红肉就是羊肉、猪肉等哺乳类动物的肉类,比起红肉来说,白肉更加的健康。

2、喜欢静,不喜欢运动

现如今,工作非常的繁忙,时间很是紧张,很多男性都没有运动的习惯了。不爱运动造成的后果就是体重超重,影响人的新陈代谢和性激素的平衡,普遍认为不爱运动是前列腺癌的危险因素。男性朋友们都应该养成规律运动习惯,让自己身体更健康的事为何不做呢?克服懒惰并没你想象中的那么难。

3、纵欲过度

很多男性在性生活方面非常的不节制,认为只要有欲望就应该及时的发现就应该和伴侣进行性生活。纵欲过度不仅容易让男性患上前列腺炎,还会影响雄激素的分泌,让雄激素分泌过量。在治疗前列腺癌的时候,有一种方法就是降低男性体内雄性激素的水平,这也从一个方面为前面的结论提供了佐证。性生活只是生活的调味品,千万不要把它当做生活中的重头戏,沉迷于此,对健康不利。

4、长期的吸烟和过量饮酒

比起女性来说,男性吸烟和饮酒的人数更多。长期的吸烟,长期的饮酒过量,都是导致前列腺癌发生的危险因素,这一点要明确的了解并且记在心上。香烟中的有害物质非常多,其中就有致癌物,能够引发多种癌症。酒精在很久之前就被列入致癌物名单了,千万不要认为过量饮酒只是会影响胃和肝脏的健康,前列腺这种器官虽然看上去没什么联系,但是实际上确实是前列腺癌的危险因素。

5、接触危险物质

有些男性的工作环境是比较危险的,需要接触一些有毒有害物质,尤其是一些油漆、石棉、橡胶行业。这些有毒有害物质当中,其中就包括一些致癌物质,想象一下被这种致癌物质包围的工作环境,就能够了解为什么有些男性会得前列腺癌了。希望各位男性在条件允许的情况下尽快的换工作,毕竟金钱换不来健康。

前列腺癌虽然并不像肺癌、胃癌等癌症的发病率高,但是也是严重损害男性健康的杀手。希望各位男性朋友们都要紧张起来,未雨绸缪,改正那些容易引起前列腺癌的坏习惯。


(责任编辑:何诗雅 )

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