为什么爱钻牛角尖的人易患癌？这6类人也易中招！

癌症并不是无缘无故缠到身上的，是由多种因素共同决定，如基因遗传、不良的习惯以及心态等，其中心态占了很大一部分，经过研究发现爱钻牛角尖的人是癌症高危人群。

为什么爱钻牛角尖的人易患癌？

在日常工作和生活中爱较真，把所有的苦闷全部闷在心里，不会释放情绪等，会使得内分泌系统和植物神经，还有免疫系统一直处于高度紧张以及亢奋状态，这样会增加患上卵巢癌和乳腺癌风险。过于追求完美以及爱较真的人，也容易出现胰腺癌和胃癌。若感觉周围的人和事都让自己不顺眼，总迈不过坎，且抑郁和持续心态持续两年以上，就要引起重视。

平时要培养宽广和豁达的胸怀，保持积极乐观心态，多向信赖的家人或朋友倾诉内心的不适。可通过运动或唱歌的方式来宣泄不良情绪，多培养兴趣爱好如画画或跳舞能转移注意力，当感觉到自己想要发火时，不妨远离此环境，选择空气清新的地方做深呼吸。

还有哪几类人易患上癌症？

1、经常吸二手烟的人

吸烟不仅仅引起肺癌，而且也会增加患上口腔癌、大肠癌、胃癌以及膀胱癌风险。吸烟不仅伤害自己，而且也会污染周围环境，其二手烟对身体的危害并不亚于一手烟。

2、家庭装修太豪华的人

装修材料也是引起肺癌的主要原因之一，在大部分建材中含有致癌化学物质，家庭装修得越豪华，患上癌症的风险就越高。家庭装修购买建材和家具时，不能贪图一时的便宜。装修的房子至少开窗通风，半年后才能入住。

3、不用安全套性生活的人

人乳头瘤病毒感染是引起宫颈癌的主要原因，此类病毒通过性行为传播。因此性生活时必须带上安全套，不能过早性爱，也不能有婚外性行为。

4、长时间坐着不动的人

长时间坐着不仅伤害脊椎和腰椎，而且也会减少体内免疫细胞，降低抵抗力，增加患癌风险，易患上胃癌以及前列腺癌和结肠癌。每坐1~2个小时需站起来活动15分钟。

5、熬夜的人

熬夜会紊乱生物钟，影响体内褪黑素生成，减弱免疫力。当体内缺乏褪黑素时，易患上白血病、乳腺癌以及前列腺癌。所以不能熬夜，即使熬夜也不能超过23点。晚上睡觉时要拉上窗帘，避免受到光源刺激，因为漆黑环境立于褪黑素生成。

6、总是憋大便的人

粪便中含有一些致癌物如胆固醇代谢物以及粪臭素等，长时间在肠道中停留，会再次被肠道所吸收，从而刺激肠黏膜，增加患上肠癌风险。需做到一天一便，不要憋便。

温馨提示

以上几种人需做好防癌工作，戒掉不良的坏习惯。生活中要多吃蔬菜和水果，少吃肉类，每天至少吃400克蔬菜，吃肉量不能超过75克。不能喝滚烫的水或饮料，食物降到65℃以下再吃。另外保证有足够睡眠，保持适度运动。