古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
结肠部位有很多疾病,结肠息肉、普通炎症等等,这些都是相对较轻的疾病,但是很多人都不会引起重视,不要小瞧这小疾病,不注意的话会导致疾病恶化甚至引发结肠癌,结肠息肉可以分为肿瘤性呵非肿瘤性,肿瘤性结肠息肉一般不加以注意的话容易恶化,只有换上这种息肉,癌变率才会高。结肠癌发病率高,那么该如何有效预防呢?
预防结肠癌要怎么做?
1、规律饮食
很多人现在的饮食习惯很不好,饮食时间不规律,不按时吃饭,还有饭量不定,有时候过于饥饿有时候暴饮暴食,这样不好的饮食习惯都会对身体产生很大的影响,尤其对于消化食物的器官,影像更是明显,因此一定要养成良好的饮食习惯,不要过度饥饿或者太饱,不要太晚了还吃东西,这样食物不会消化,导致消化不良,今儿很多有害物质会堆积在肠道上,从而提高患有结肠癌的风险。
2、定期体检
确保身体健康,就要养成定期体检的好习惯,定期体检可以早起知道自己的身体情况,对于疾病可以早发现早治疗,对于癌症的预防,更有必要定期检查,尤其对于家族中有患癌症的病人,更要做到及时检查,因为家族中患有癌症的人,那么其他人患癌症的几率比一般人还要高,因此要及时检查。
3、多吃粗粮以及蔬菜
现在生活水平提高了,越来越多的人吃的食物都是精加工过的或者处理过的食物,但是,粗粮其实对人体的身体更有好处,粗粮含有更丰富的营养元素,有较高的膳食纤维含量,对于消化道也有很大的益处,促进肠蠕动,减少肠道内食物残渣的堆积,也因此可以减低结肠癌的发生几率。此外,新鲜的水果蔬菜含有丰富得维生素,补充好充足的维生素,增强身体免疫力,也可以减低结肠癌的发生率。
4、低盐低脂饮食
随着生活水平的提高,人们的饮食越来越丰富,各种各样的食物出现在人们的餐桌上,这些食物中,有很多是高脂肪的食物,高脂肪食物又时候固然美味,但对人体的伤害也是很大,过多的吃高脂肪食物,不仅会让身体肥胖,还会导致心脑血管出现疾病,同时给肠道带来很大的负担,是消化道受到损害,今儿提高患有结肠癌的风险。
结肠癌很常见且发病率很高,因此平时一定要加以注意,及时预防疾病的发生,降低结肠癌的发生几率。
(责任编辑:梁劲旋 )
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