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肝癌的3大病因要警惕,保持3个好习惯,可预防肝癌!

2020-11-09 08:34:27      

许多人认为保护肝脏就是吃保肝药或者其他保健药,但事实上,保肝还需要从生活中的不良习惯中进行调整,因为很多不良习惯都很容易导致肝功能出现异常,最后演变为肝癌。只有正确认识肝癌的发病原理,才能有效避免肝癌的发生。

那么肝癌的发病原因到底有哪些呢?

1、病毒感染

病毒感染引起的肝癌一般是比较常见的,而肝脏被感染会诱发的疾病就是肝炎,会引起肝癌的肝炎有乙肝丙肝,目前,大多数肝癌是由乙型肝炎转化而来,乙型肝炎具有高度传染性,可通过性行为和血液传播。如果你有乙型肝炎,则需要积极进行抗病毒治疗,并且定期检查可及早控制病情,防止肝癌的发生。虽然丙肝的危害没有乙肝那么严重,但目前还没有有效的疫苗,生活中只能采取预防措施。通常情况丙肝是可以治愈的,但是很多人会因为症状不明显,而忽视丙肝的治疗,最后演变为肝癌。

2、黄曲霉毒素

黄曲霉毒素是生活中常见的一种真菌毒素,但其实这种毒素是致癌的主要原因之一,有相关研究表明,黄曲霉毒素可诱发肝癌,而且与日常生活中一些食品的污染有关。因此,在生活中一定要注意食物是否新鲜健康,发霉的食物含有黄曲霉毒素,食用之后会对人体产生伤害。

3、内环境紊乱

人体内环境紊乱通常是因为某些微量元素的缺乏或过量导致,当人体的代谢过程出现异常,都有可能会引起肝癌的产生。在肝癌患者中,很多人都是因为微量元素异常或代谢紊乱引起的。

在生活中应该如何预防肝癌的发生呢?

1、注意日常饮食

虽然食物的消化和营养吸收与肝脏之间没有直接的关系,但在饮食方面也不能懈怠。应该要保持饮食多样化,为身体提供充足的营养,尽量少吃辛辣食物,因为肝脏参与代谢功能,辛辣食物容易加重肝脏负担。

2、运动

如果想要预防肝癌,运动是一种很好的方式。运动可以帮助身体加速新陈代谢,从而减轻肝脏的负担。对于不宜剧烈运动的人群来说,选择轻度的有氧运动比较合适。

3、不熬夜

熬夜诱发肝癌主要因素之一,由于长期褪黑素分泌异常,导致肝脏不能得到良好的休息,肝癌的发病率就会不断增加。所以每一个人都需要保持良好的生活习惯,按时休息,避免熬夜,保证自己的睡眠质量。

其实,除了感染因素之外,大多数肝病都是长时间“熬”出来的,因为太多的工作和学习使人一直处于很疲劳的状态,再加上长时间睡眠不足,久而久之就会出现肝脏疾病,最后导致肝癌的出现。所以不管是普通人还是肝脏疾病患者,都应该确保自己的身体有足够的休息时间,在生活中避免接触有毒有害的物质,才能降低肝癌的发病率。

(责任编辑:叶群华 )

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