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癌症患者的福音来了,3大类抗癌食物效果极好!

2020-06-18 08:22:58      

民以食为天,身体中的营养主要从食物中获取,但错误的饮食又会刺激癌细胞生长。对于癌症患者来说,经过一系列治疗后,体内缺乏营养或营养不足,除了全面摄入营养外,也可以多吃具有抗癌功效的食物,最大程度降低其发率。

癌症患者吃哪几类抗癌食物好?

1、菌菇类食物

常见的菌菇类食物有金针菇、黑木耳和白木耳、冬菇及香菇等,其中含有特殊的抗癌物质-多糖类物质,具有抗癌防癌功效。另外含有的钙以及粗纤维,不仅能防癌,而且能提高抵抗力和免疫力,加强抗癌作用。可以把菌菇类食物炒着吃,也可以制作成味道鲜美的菌菇汤。但论选择哪种烹饪方法,必须要烹饪制软烂,这样才能保证其营养成分全部析出。

2、十字花科蔬菜

常见的十字花科蔬菜有卷心菜、西兰花、白菜以及花菜等,其中含有一种特殊物质被称为萝卜硫素,能杀灭癌细胞,降低患上乳腺癌食管癌几率。另外十字花科蔬菜中含有的芥子油甙物质,在人们不停咀嚼过程中,会和体内的某种酶发生化学反应,转化成强效的抗癌分子,从而达到抗癌效果,也就是说在吃十字花科蔬菜时必须充分咀嚼。另外烹饪十字花科蔬菜时必须保证食材新鲜,烹饪时间不能太长。因为不新鲜的十字花科蔬菜经过冷冻加工后、长时间烹煮后会使得抗癌物质明显减少。

3、高钙食物

牛奶奶制品、豆类豆制品、海带虾皮及鸡蛋中含有丰富钙。经过研究表明,女性体内钙质越高,患上卵巢癌的风险就越低。身体有足够的钙质能抑制癌细胞生长和扩散,由此可见钙元素有多么的重要。但需要警惕的是,含钙食物不能和含草酸食物一起吃,以免妨碍身体对钙质吸收。众所周知猪骨汤中含有大量钙,但猪骨中的钙质不溶于水,难以被身体所吸收,因此在做成汤之前先把骨头敲碎,然后用小火慢炖,这样才能让营养渗透出。

温馨提示

除了以上三大类食物外,大蒜也具有抗癌效果,其中含有的大蒜素能降低胃中亚硝酸盐含量,阻断亚硝酸胺合成。但大蒜中的大蒜素遇热后会失效,尽量生吃。最好捣碎成蒜泥,放置15分钟后再吃,这样才能发挥抗癌最佳效果。

(责任编辑:梁劲旋 )

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