糖会加快癌细胞生长吗？如何合理使用糖！

糖是身体被不可少的营养物质，能为身体补充能量。但很多患者却不敢吃，担心糖会加快癌细胞增长，引起扩散和转移，这到底有没有科学依据呢，不妨来探一究竟。

糖真的会加快癌细胞生长吗？

糖会加快细胞生长都说法根本没有科学依据。因为癌细胞正常速度快，必须消耗大量的葡萄糖，所以部分人认为葡萄糖越多，癌细胞生长速度过快。其实这是片面的想法，癌细胞快速生长不仅依靠葡萄糖，而且需要有氨基酸以及脂肪、蛋白质来供给生长。到目前为止，还没有任何研究说明癌症患者采取无糖饮食就能延长生存期。若盲目禁止吃糖类食物，可能会降低抵抗力和免疫力。因为正常细胞生长也需要糖，糖能为身体补充能量。身边根本不存在无糖食品，体内的糖可来自于任何食物，即使含有蛋白质和脂肪，进入身体后也会被细胞转化成葡萄糖。

癌症患者如何合理食用糖？

1、控制糖摄入量

虽然糖并不会引起癌症，但并不代表着无节制的吃。需保证身体对糖的最低摄入量，少吃或不吃糖类食物，采取低糖饮食，每天的糖摄入量在50克以下。

2、少吃含糖量过高的食物

虽然有些食物吃起来不甜，但其中含有大量糖分。葡萄糖、果糖、麦芽糖和蜂蜜以及乳糖都属于糖类，在食物配料表中排名越向前，含量就越高。蜂蜜的主要成分是蔗糖、果糖以及葡萄糖。在白糖红糖和冰糖中的含糖量高达90%以上，而且没有任何其他营养成分，患者要少吃。果糖一般存在于水果中，癌症患者每天可以吃300克不同种类的水果，其中含有的膳食纤维和维生素能为身体补充营养。除此之外要少吃雪糕面包，蛋糕饼干果酱以及蜜饯等，其主要材料是单糖和多糖。尽量不要通过糖醋或红烧的方式烹调食物，因为无形中会添加太多糖。

温馨提示

它并不会刺激癌细胞生长，所以不必太担忧，但需控制糖摄入，平时以低糖食物为主，可摄入淀粉多糖的主食类食物和含膳食纤维的果蔬食物以及粗粮等。如米面和薯类等，不仅含有碳水化合物，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，能帮助排出体内毒素和垃圾，增加饱腹感，减少其他含糖食物摄入。除此之外也能改善肠道菌群，帮助调节血糖血脂，降低癌细胞扩散几率。