古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
据台媒报道,韩国演员朴智勋因胃癌离世,年仅32岁。据悉,15日,朴智勋的家人通过朴智勋的SNS向粉丝传达了他去世的消息,路人也纷纷为这位年轻的演员惋惜,而其实近年来,30岁以下的胃癌发生率逐年升高,年轻人的胃也开始不太健康了。哪些习惯可能会伤害到胃部健康呢?
哪些习惯可能会伤害胃部健康?
1、饮食习惯不好
不少人喜欢吃麻辣烫、火锅,他们有一个共同的特点就是“烫”!而对于吃到嘴里的食物温度不注意,冷热交替或者过冷过烫,都会对我们的消化道产生影响。
此外,吃饭狼吞虎咽,也会对胃部产生刺激。当食物没有咀嚼完全,大块且硬的食物进入到胃里,想要把它们变软、消化,就额外增加了食物对胃部的负担。
2、饮食偏爱有“毒”
烧烤类食品、腌制的食品实际上可以看做一种化学的刺激,已有研究证实了这些食品中含有亚硝胺、苯类等强致癌物。长期喜欢吃这些烧烤或者腌制类食品的人,胃部其实一直在遭受慢性化学刺激。
3、饮食卫生不注意
提到胃癌,不少人第一反应会想到幽门螺旋杆菌。它虽然不是百分百导致胃癌发生,但它也确实并不无辜。幽门螺杆菌会导致胃部慢性炎症的发生和进展,进而增加胃癌的发生风险。
而当你吃一些不新鲜的食物,吃过夜的食物,或者聚餐时未使用公筷,都很容易沾上如幽门螺旋杆菌的细菌、病毒等。
4、酗酒无度
每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度,酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞,还会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
5、滥用药物
许多药物都会损伤胃黏膜。像一些抗炎药物,会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物,也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此,服用这些药物应当遵循医嘱,最好在饭后服用,或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂。
(责任编辑:家庭医生在线 )
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