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甲状腺癌
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如何防止癌症入侵?不同癌症的防治方法不同!

2020-01-04 08:23:46      

现在癌症的发病率越来越高而且呈现低龄化,值得庆幸的是癌症属于可防疾病。从生活中的小习惯入手来预防癌症产生,降低患上癌症几率。

如何预防癌症?

1、预防肝癌

注意饮食卫生,发霉变质的食物必须扔掉,因为含有黄曲霉毒素是引起感染的主要因素。另外木质或竹制的筷子每三个月更换一次,竹木筷子使用的时间越长,滋生的细菌越多。尤其是黄曲霉毒素只有在超高温环境下才能被彻底灭活,即使用开水给筷子消毒也不能杀死致癌物。

2、预防胃癌

不良的饮食习惯会导致消化系统疾病,容易感染幽门螺旋杆菌,从而导致癌症产生。另外不能吃过酸过辣过咸的食物,以免对胃黏膜带来刺激,增加感染细菌几率。一日三餐定时定量,每顿饭只吃七分饱即可,选择新鲜卫生的食物,减少在外吃饭次数,多吃含膳食纤维,蔬菜水果。

3、预防甲状腺癌

辐射是引起甲状腺癌的主要因素,要远离致癌的电离辐射。另外长时间生活在高压力和焦虑状态下,会破坏神经内分泌免疫系统,从而诱发甲状腺疾病。要调节好情绪,避免有太大心理负担,保持积极乐观心态。

4、预防肺癌

远离二手烟环境,戒掉吸烟坏习惯。雾霾天气尽量不要出门,以免对呼吸系统带来反反复损伤。另外也要警惕厨房油烟,炒菜时尽量打开油烟机。煎炸食物时要选择精炼的玉米油或者花生油,能减少油烟产生。

5、预防宫颈癌

现在市面上出现宫颈癌疫苗,能降低患有宫颈癌几率。另外要做好预防工作,避免有多个性伴侣选择安全卫生的性活动,防止受到病毒入侵。凡是有宫颈癌家族史者,要每年去医院做一次筛查。注意局部卫生,不能和他人共用马桶以及洗浴产品。戒掉吸烟喝酒的坏习惯,不能通过口服避孕药的方式来避孕。掌握正确的避孕方式,减少做人工流产次数。避免有高危性生活,若没有生育需求尽量戴上安全套。

温馨提示

癌症是非常凶险的,所以要做好预防工作,保持积极乐观心态,保证有充足睡眠,保持良好的饮食习惯。做好饮食和局部卫生,避免吃发霉的食物和腌制食物。

(责任编辑:叶群华 )

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