癌症患者康复期很关键，应从这3个方面进行护理！

癌症患者康复期是至关重要的，此时间段是癌症扩散和转移的高发期，只有做好生活中的调理，才能遏制癌细胞的活跃性。通过调整患者的饮食运动以及体重来改善生理功能和生活质量。

癌症患者康复期很关键，应从这3个方面进行护理！

1、合理饮食

癌症患者必须要戒掉烟酒，少吃油炸以及过于油腻的食物，以白肉代替红肉，少吃狗、牛、羊肉以及猪肉等。适当的喝绿茶能够减少患上胃肠道癌症的几率，每周至少要吃2~3次鱼，以及坚果里面含有的欧米伽3脂肪酸，能防止胆固醇的沉积。均衡的为身体摄入瘦肉蛋类低脂牛奶坚果以及豆类等。每天至少要保证有500克不同种类的蔬菜和200克水果，里面含有的抗氧化物质能够抑制癌细胞的进展，同时也能控制体重。多吃全谷类的食物里面含有的抗氧化物质以及复合物质，防止脂肪合成，减少癌细胞发展的进程。

2、体重控制

癌症患者必须要让体重保持健康状态，每周至少要测量一次体重，尽量早晨醒来之后直接测量体重，同时计算出体脂率，帮助调整运动量及饮食。患者避免吃高糖分以及高油脂的食物，这些食物不容易被消化而消化成脂肪堆积起来，从而引起身体肥胖。另外也不能让身体过度消瘦，均衡的为身体摄入营养饮食，以低脂肪高蛋白质高维生素为主。

3、合理运动

病情允许的情况下癌症患者至少要有30分钟的中等强度运动，每周至少要达到150分钟以上，推荐慢跑快步走或者打太极拳练气功等。能够增加患者的骨骼健康和肌肉强度，降低了患上骨质疏松的几率，同时减少了第二原发癌的风险，帮助癌症患者体力恢复。但是患者严重疲乏状态下不能做任何活动。对于活动有障碍的患者要选择低强度的运动比如散步或者是四肢伸展运动。对于免疫力很差的患者，不能选择健身馆或者公共泳池，以免受到交叉感染而加重了病情。

温馨提示

癌症患者做好生活中的指导是至关重要的，能够减少癌症患者在治疗过程中所带来的不良反应，改善了患者的生理功能以及生活质量，减轻了全身无力感，同时也防止癌细胞的扩散和转移，延长了患者的生存期。